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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
3 c; {. O A: U H9 }tvb now,tvbnow,bttvb礦泉水
, _+ e3 @/ e( z S$ |tvb now,tvbnow,bttvb好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P t5 Y4 C, ^/ @3 t8 v, L# U
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。公仔箱論壇. m! [3 J _$ {( D5 J
薑茶
5 ~- A4 L% j2 F C0 l好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb0 ` A; p! v# }) s- v/ E# s
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。公仔箱論壇( x2 I8 q7 [- `4 }4 X; m$ T% Z
烏龍茶% U1 c: u V! j
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。$ ~8 f# J W! t3 d
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {* E0 U+ a7 ]8 s8 k
綠茶
6 l$ s7 e; r- Zwww2.tvboxnow.com好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X0 T( J& j- z
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
. u: s, q) q" N- E. {, `: l7 w& Jtvb now,tvbnow,bttvb氨基酸飲料
2 H4 `2 [5 L2 Y4 R9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
. |$ n8 d- ~/ @( Q# m2 f9 I幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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