你比別人老得快的十大原因/ O" y j6 [+ q8 a9 L1 ~/ L5 ~
7 N( K* T8 r+ l5 V% A' Z
) Q8 a- @* U: F' d- g. a& W
歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？) h W" W; m! W% I1 W
, u) e$ v8 D! e1 b2 p' h
其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。
9 o/ y6 y# p! `. i! b公仔箱論壇6 {% l2 g3 t$ t; x$ R* {- c
衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾
) g/ O) r9 g. B+ M3 R/ {每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。; F' ? C$ h' z0 Y- ^
% s" N$ G+ o- N1 W9 g衰老原因二：熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b- v0 M2 L5 \7 N6 B
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。, f; l5 {: _. r
公仔箱論壇 ~7 ]8 H# F- H, v
衰老原因三：經常曝晒
3 ]& y* F1 G# l9 I, D吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防晒品的好習慣。
7 `, c, d# C* p% R& k8 e' g5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q" q( G" D0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衰老原因四：抽煙喝酒
0 x: L& [: g5 h( Jtvb now,tvbnow,bttvb尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
) z! ~2 E3 l* ~2 {5 F& ~+ A1 \www2.tvboxnow.com
+ r0 f; y: V* e8 m7 u. G公仔箱論壇衰老原因五：面部表情過於豐富TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V/ A. {: K5 C/ j ^ o
經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。" n G2 D2 L( K* l, p1 p2 K
7 X- v# s+ V9 d1 u) j6 V" G, Wwww2.tvboxnow.com衰老原因六：不愛喝水公仔箱論壇7 q- ?5 Q) i# m
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。, r8 ]* D* `* S2 H. M* ]# i
www2.tvboxnow.com, f( W+ y! |: e3 g. E! D
衰老原因七：不喜歡運動tvb now,tvbnow,bttvb; C, ^, Z1 g6 X5 Q
這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。
2 E9 ]* e' r, L8 [6 ]6 ~3 N6 P( \: p公仔箱論壇; R# k$ ] G- G- {! r
衰老原因八：卸妝不徹底tvb now,tvbnow,bttvb4 I: ^( J W0 p; S7 Q* v
這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。公仔箱論壇; T/ U* I. V- m, Y$ }5 \ z3 B# V
公仔箱論壇2 i1 e+ L( C( q
衰老原因九：不了解自己的皮膚，用不合適的護膚品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t. b, t/ v& A1 E. r# v. T
你真的了解自己的皮膚嗎？隻有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。
) ^' c3 s4 P1 _/ o5 d" C公仔箱論壇
" W/ L1 q, A R* u衰老原因十：親近刺激性的食物，遠離維生素& p6 H- ~; s% v0 }/ S9 ^# W
趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調配你的飲食啊。 |
發表於 2010-8-25 09:42 PM
| 
