| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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1 N x8 S2 g# O4 Q 一、戴「表」睡觉
; p) k3 f) D' i4 M) \www2.tvboxnow.com 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。
% i% g `( T$ F8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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7 j6 G/ ]+ [8 f4 H- y$ v9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、戴「牙」睡觉
6 ?+ h6 B# i! P4 u' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。( f& }6 C) T% f+ V3 K: E
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
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三、戴「罩」睡觉公仔箱論壇% w- @+ H8 b- _% z( w
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。4 y# I t2 q9 J9 [! \
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。www2.tvboxnow.com# v) R8 @+ q( @- M
8 p$ r; l& c. G5 g/ y# [tvb now,tvbnow,bttvb睡觉时带6种东西可能要你命(资料图)
' B: a* Y& V% e: Dwww2.tvboxnow.com 四、带「机」睡觉公仔箱論壇) r, {' J$ c6 P: h* F! }4 ]
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。www2.tvboxnow.com3 f1 g( T9 ]" h
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. m) w2 L" o& d& G1 swww2.tvboxnow.com 五、带「妆」睡觉
/ J: |1 B+ y% J4 x" {" m 有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。$ T; S- @8 F/ Z5 E
须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。
3 i/ `" f$ _! F! Q5 u1 y. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
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+ ?( E& [. g4 ?. R 六、带「别人的老婆」睡觉
+ s0 Z! z6 ^5 O# y3 `, ^5 @) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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