导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端+ o& z8 V0 s9 I# ]% W
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小指尖端
5 }2 y) Y3 P% c# Q0 X. x6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所属经络：手少阴心经
1 F0 \3 p2 k0 O+ ^. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。5 k& q5 A5 V0 w, g, @# ~& A S! w# @, _
2、关键点：拇指尖端www2.tvboxnow.com5 P% ~) s+ e& V: j$ S
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拇指尖端 公仔箱論壇4 K6 Y( u9 e4 ~6 M$ l9 {
所属经络：手太阴肺经
6 ^/ t& o# m) v4 etvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
1 J4 J3 g2 W% |& w# Z& J" t公仔箱論壇3、关键点：手掌中央公仔箱論壇& ?- h& d( V& N
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手掌中央 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B6 E3 D+ R* O) Y
所属经络：手厥阴心包经
, D' _' J6 i3 _! z: S0 o. @tvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。( G+ C$ a7 g4 Z2 k
4、关键点：肩窝
& k# W( }. Q' N7 `! A& R+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A! \) B6 e) n2 ]( x; D8 V' K! Qwww2.tvboxnow.com按压肩窝
* L7 T6 }# g' a- z K v8 }www2.tvboxnow.com 所属经络：手少阳三焦经tvb now,tvbnow,bttvb. |# h/ t: o8 k* [& h
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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