[甜品] 米布甸

nt1972

材料% W+ T3 Y. K* A+ {4 N
飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙
5 {$ c$ K3 {! f( qwww2.tvboxnow.com* f0 m6 w  r% Q# m/ W6 r

+ N& u% S7 t+ V& F8 }tvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇0 i! j0 @* u7 }. Y
1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。; y7 ^# g3 c/ d, @& ~" I8 c
www2.tvboxnow.com* L3 {6 b0 x# ]- h6 Z
2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。
( z2 n6 d7 j9 l7 R# z# Awww2.tvboxnow.com