【材 料】
- \9 i6 @4 I8 X2 s5 c2 c( [, L& i雞胸肉 1片
& @$ k7 q% \! twww2.tvboxnow.com梨子 1/2顆
+ F0 X+ I. E; G5 q9 W醃漬的洛神花 30公克
' J4 \1 _2 K: q& d4 Q% e0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 3公克公仔箱論壇# Y* {: M; L, q3 G6 H/ C; k
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p/ p3 X C( [- ]
香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P4 C. M D9 }5 |, R9 [' y8 b
細砂糖 1小匙. H! D8 c9 a# |7 i, r! ^& f/ f* x' `
鹽 少許
' i# C$ Q7 ~; L0 y; X' q# k& W- X6 D白胡椒粉 少許
9 v0 L" k- J/ w) u8 }5 h/ Gtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
, c1 X( G% v- M3 `" i+ t9 b公仔箱論壇醬油 1大匙公仔箱論壇+ D& T( K) t' R- x
太白粉 1小匙
) U1 l/ ?+ j8 Y8 i( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n. A/ a/ K9 |0 g( i: [6 B
【做 法】
: u2 C" f4 P, Z5 _www2.tvboxnow.com1.雞胸肉洗淨再切成塊狀，放入混合的醃料中醃漬20分鐘備用。www2.tvboxnow.com i+ T# D- i( Y: X
2.梨子去皮切小塊狀；薑切成片狀備用。公仔箱論壇6 K$ Z3 \: ~$ N9 Q$ Y$ N4 ]$ t$ U
3.起一個炒鍋，加入少許的沙拉油，加入作法1醃漬的雞胸肉塊以中火先爆香。www2.tvboxnow.com, S3 T @& L4 j- b) ?
4.續加入作法2的所有材料、所有調味料和醃漬的洛神花，續煮約10分鐘讓湯汁濃縮即可。 |
發表於 2012-1-26 09:40 AM
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