e! z9 F( j' X+ A/ r | 完 成
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| 材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb# b- l$ s3 c& f0 ]
龍 利 柳 1 塊 www2.tvboxnow.com+ j' o$ G: }9 ?' `
帶 子 2 粒公仔箱論壇- U6 X3 ~1 Z! B/ c
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醃 料 ： 
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豆 蔻 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~9 i$ f! q, F2 o; T+ c4 y
生 粉 1 茶 匙
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" G& k2 [& T9 P+ x' O; N" l" v公仔箱論壇調 味 料 ：鹽 少 許 公仔箱論壇1 m! ?) i5 m7 ^, W0 F7 h
紅 椒 粉 少 許
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% \* o v9 |1 T% x2 t G# o公仔箱論壇汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q. T1 i/ M5 g
蘑 菇 4 片 www2.tvboxnow.com5 G& w4 V( [4 S8 V% f; Z* M
上 湯 1/2 杯www2.tvboxnow.com: z8 Q, c1 X% ~
! k) I7 f! Y1 \/ r! J5 K9 F% Y公仔箱論壇做 法 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W5 f- t+ N3 {* L7 l$ _
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f+ C3 ^; Z r' ^" x W
3 W% p; p7 [5 M" G: Y* Xwww2.tvboxnow.com龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
$ U' s, P3 ]1 g: cRoll scallop into sole fillet.tvb now,tvbnow,bttvb6 k* g* n1 \: z4 c+ \- x
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 tvb now,tvbnow,bttvb) T# k' T" \( V# D$ b
, k* s9 K/ [) c% b. t: K N% h2 }1 Qtvb now,tvbnow,bttvb在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 公仔箱論壇: O: L1 e1 Y/ d8 J% W
Steam for 8 minutes.
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s) ^ ~8 u( G2 V/ n, \9 U% K, C
Add stock and sliced mushroom.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h/ T0 Q# D: g
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* y i1 e- |0 `" K/ |3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
5 M" p N! S. Y5 Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 www2.tvboxnow.com1 N& F! `& d8 K: R5 |
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。" g+ w4 q; H' U& O/ {) ?2 h7 R: _) F( c
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心 得  tvb now,tvbnow,bttvb. r1 Q. N( Q/ j$ q
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 0 R* E& I# q7 R1 T
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.6 h* j8 j+ V' m! Y6 X8 n# u5 c$ x
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Sole Fillet Roulade With Scallop
f/ G2 N* e3 hIngredients ：1 piece Sole fillet
9 y4 q5 v, a* `3 e* L; Z2 pieces Scallop
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Marinated ：A few NutmegTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B, \" Z) @- Y$ Q% A
1 tea spoon Corn starch公仔箱論壇 M1 h9 a6 m! ]8 t5 R1 m. j9 r7 Q
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Seasoning ：A few Salt' v8 c- _' e& A
A few PaprikaTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s2 l) s& b% [7 @1 A0 o \& C
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juiceTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @) L) H4 X6 f' r* B- X) _5 Q
4 pieces Mushroom
1 D1 j8 R" H; L0 Y9 K公仔箱論壇1/3 cup Stock
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
( A# w) C* p2 v, c5 v0 h+ S4 s6 Ytvb now,tvbnow,bttvb2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate tvb now,tvbnow,bttvb: k: E7 ] b/ D' r: U+ O
3. Steam for 8 minutes. }6 f$ S# s* y$ N4 W% x# o) m
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i) A5 x4 a- ?$ U- O, U
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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