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材料：tvb now,tvbnow,bttvb" Z- M& v. \0 C( u; Y) T
節瓜 1條、鱆魚 150克、鯪魚 1條、果皮 1小塊、蜜棗 4粒、赤小豆 20克、水 3000毫升、鹽少許
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ _ U: G$ U" o6 ?. e8 ]- C
1.節瓜刮皮後，切去頭尾，再一開二。公仔箱論壇8 V; n- _# X7 O) i, O) `% p/ r
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2.將鱆魚注入 1000毫升水浸約半小時。
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3.開大火燒熱鑊下油，放入鯪魚煎香兩面，灒入 500毫升水，待煮滾後熄火。
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4.另燒滾 1500毫升水，加入果皮、赤小豆、蜜棗、鱆魚連浸水、節瓜及剛才煎香的鯪魚連水，以大火煮滾後，改以細火煲三小時，最後加鹽調味即可。
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煎魚期間要輕輕移動鑊身，令魚頭和魚尾都可均勻煎香。& f8 \' i' A- i# }
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發表於 2010-4-1 05:56 AM
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