[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。' @% C9 [+ Q" k
, _) J' n0 l" Q x4 y* a: b
還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？tvb now,tvbnow,bttvb8 J* y0 O' W! w
公仔箱論壇* J; i3 L2 s$ a/ o6 h. l) |

tvb now,tvbnow,bttvb3 y Y" { W( n8 a8 i
愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……
何謂「三陰交」* E! w7 Y7 j( L4 `8 ^% {

為什麼稱作「三陰交」？tvb now,tvbnow,bttvb9 Y/ L$ R7 [' H3 c' G. M" p

「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。
www2.tvboxnow.com" Q% W' u' r% C
「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。

人體十二條主經絡有三條在本穴交會。
! N5 k% v, t3 b. |" y1 J3 [
分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。
1 a8 s6 O' A! S$ t& N# q/ ]( f
整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。公仔箱論壇/ o( k8 d% p9 m4 |! x# m* v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p0 f0 W" x) {6 g4 T( B) \
呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i" s/ v+ @# M- F$ E
+ J- `, d" f% n/ O7 A

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。; Y+ j! p9 V" g" T7 L  b) L0 O
: K5 B1 h0 Q0 U4 S* U9 ?5 m+ H, e# p
可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。& ?( r% }7 b8 k0 Y  t% t

三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。公仔箱論壇% O* g6 @: J9 G7 F" ~3 g7 x0 u
4 c  u) b4 `6 d5 E
三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？
- m% [( `: O: e" r: }) m

1、保養子宮和卵巢
tvb now,tvbnow,bttvb: ~- Y# i" {9 Q% ~
人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b0 I" }1 C0 G. W) a6 Y+ D
宮和卵巢)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u5 [6 d8 a2 o4 p: @: a2 S

其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。www2.tvboxnow.com$ O" x: m& }) w% L8 W2 M% H k
$ e8 o5 f+ r9 d+ f
每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分
鍾左右，能保養子宮和卵巢。tvb now,tvbnow,bttvb# W+ B; B8 e. z1 N6 B( J% i( R

促進任脈、督脈、衝脈的暢通。
tvb now,tvbnow,bttvb! v7 i& x/ f" H
女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。www2.tvboxnow.com' B. F; X6 m# L; Y* h5 b

2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
tvb now,tvbnow,bttvb9 q: a. y. ], Z  D8 h* R
看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。www2.tvboxnow.com. b. I3 h1 u( h
www2.tvboxnow.com7 u6 n/ S$ \! `2 E
再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。( E8 B5 F( b% C4 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X: V1 p9 |+ }% \' O/ N
經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲& }. ~9 n6 D* ?3 p
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。www2.tvboxnow.com, e) B  d; v' |

除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。

3、調月經，去斑，去皺，祛痘
) K; H$ X* O( utvb now,tvbnow,bttvb
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。
$ a! f/ e9 Q$ K: f6 j0 _$ ^6 k- j3 h* P
其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [) `, _, I, Z7 G- Z8 }# G
而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。www2.tvboxnow.com( x7 h5 ^- V: }  j& o

不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望
一兩
天就看到效
果，只能是做夢了。www2.tvboxnow.com* ?$ A8 L: [6 |4 p3 r6 V3 B2 W
www2.tvboxnow.com" W, b# I- n5 P; q% e; o0 u7 g
4 、改善性冷淡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h7 Y/ L3 w& v+ Y  o- f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c  }3 }+ p2 w( X+ t, F9 {7 |  L
很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。www2.tvboxnow.com0 b) a* \( L$ u
tvb now,tvbnow,bttvb/ s% e9 x3 A. A1 p
這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。
tvb now,tvbnow,bttvb" Y) h8 r9 X+ N# s/ [/ S7 J# e
5、調治肌膚過敏
/ s4 j7 o& y* a  ~
濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。

脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。公仔箱論壇+ @" `4 B& K9 n: Y; y' `

每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。公仔箱論壇0 E: q) S! o% l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n$ [9 i# V) H) d$ L, n+ F. m
皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。

只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。tvb now,tvbnow,bttvb1 c: v; z( Y. o8 I
  k3 C- o* c6 r0 u2 {; @* d" ]
6 、保持血壓穩定

三陰交是一個智能調節穴位。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \+ s1 g* M' `0 I; y
當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _& }( }( u" b8 c) V  M4 e5 E2 a
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。www2.tvboxnow.com# |3 G0 A" \, k0 }4 V

另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z+ z) k6 \4 g
我有位鄰
居王
教授，是位退休的老中醫。

老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉7 r1 x3 G& _9 R% l) M+ j% t
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。9 A+ L3 g" I% T7 Z' Z+ n$ W. Q
www2.tvboxnow.com" s" G) ~! n; j  R; {. O
說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。公仔箱論壇  O7 @1 Z  f7 O

對於穴位的按揉，不要指望
一兩www2.tvboxnow.com: k8 \/ ~# t  h) `
天出效果。一定要像
王
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？

每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？www2.tvboxnow.com6 u3 n4 _6 c+ Z

如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。

$ m3 k5 ^3 u) h; l% G; r
辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有& C: q, Z8 _+ y; V

食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
4 D! t; c( [- M: B3 U! ^4 w
從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。
公仔箱論壇# C+ _$ j+ A# e" u
一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。: J. k3 t( ]& o+ O# ]

整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
公仔箱論壇! b/ Z4 {' A4 [
三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。) ] q& N/ G6 v: R6 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _1 P9 v% |* ?5 p

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N9 P% Y% A) B* l
此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b5 z+ t* i2 q. ^+ f! S) G6 [

建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，tvb now,tvbnow,bttvb; P4 d, s' {) G1 m
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰
老作用。
8 u& G# g! P. Z8 a; v! ?/ W. M1 l
除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N: ^' W$ f, B9 d& y, Y% O
公仔箱論壇4 x7 \9 K7 n3 X5 v' c& e# q
另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。
& V$ X% t# J2 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T0 w# n) v# }, K( z% P4 l
! X4 V0 t# O) n( J0 j3 N/ o

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

dcck123

初級忍者

Rank: 2

2^#

發表於 2010-11-9 09:17 PM | 只看該作者

看不到圖片

回復引用

TOP

返回列表