从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
4 Y/ V% Z! i E2 |: n! T5 C, L* @米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
, i$ l" D% K1 Z% U0 @+ {营养小知识：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _3 K4 z8 m* P M: T. i9 k+ h
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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原料：
& P1 |# [$ {6 r' ~tvb now,tvbnow,bttvb大米100克、清水600克。公仔箱論壇 Q2 a: p+ {1 X8 i3 b
做法：
5 g$ C& ?6 f2 K2 G' V公仔箱論壇1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
% o/ |. N$ T" u# Z. {+ u# W2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；tvb now,tvbnow,bttvb' z- \! d9 L1 T+ |3 B+ ?
+ ^+ J3 H/ B6 T. l+ x& _5 xtvb now,tvbnow,bttvb主妇心得：公仔箱論壇" m& I4 H& Q3 z. }
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
) E; `/ ?: y G7 X6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。7 W. X9 O, k! {' i5 P
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；2 x! K, r7 ]2 E m# s/ Z* j' z4 o
发热小贴士：www2.tvboxnow.com3 B; n0 ~( h5 [ i
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
+ d" W( A0 ?8 ^2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
# Y& @9 T# W' R n. X/ |: F: t& F" r公仔箱論壇3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~( ^( E7 i# [
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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