材 料
j- r; d/ |5 L8 X. V& Ftvb now,tvbnow,bttvb蓮 子 4 兩
9 G9 S9 f9 l& ]* K鮮 奶 2 杯 1 F a4 L: M+ S8 b9 o
雞 蛋 2 杯 tvb now,tvbnow,bttvb `2 t9 R1 b: V3 O
生 薑 2 片 www2.tvboxnow.com" H) U l) a/ I' Y& j3 n6 j. A, T0 k
冰 糖 適 量
# i+ @4 C4 C) A% _* R* Htvb now,tvbnow,bttvb水 適 量
9 j3 l" t, s) {" t公仔箱論壇: Y4 y& E, t+ q' D! e! ~- |
食 療 解 碼 tvb now,tvbnow,bttvb+ y5 c5 G+ S! f( c V; B. A
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m6 I7 o; K/ m+ ]- {
# O8 k$ n6 ] I- [) R0 @5 ^! G功 能 . v' [- f# G- A6 h. M% m, T2 G
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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: ?- ^8 \( v. A) v) e製 作 過 程
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# I7 @4 o1 p: S$ M; q公仔箱論壇１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 * z* ^. d0 n5 ^
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 ) i* t1 d; {1 ?7 h% p) u8 _0 d
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 @0 E1 _( O6 d) W% P
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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- I+ N: I; e* Z) g6 O6 M6 G公仔箱論壇５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 www2.tvboxnow.com, @4 ~ @8 ^ `; L8 U
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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