中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
! V* ], Y" |/ e0 o7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `# b+ @! P! z* l
1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。tvb now,tvbnow,bttvb- R+ y# e# v. G/ [) z: @3 x
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。tvb now,tvbnow,bttvb# @# L; H: h" S# x: C
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。$ k0 T8 j! W4 S- m& {1 A+ }
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
! x& f j7 \& t. Q, O7 P2 k 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m/ e0 `0 \3 H) N6 x
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
! H; q7 s1 Q- @4 p0 p# Q0 f( {9 |, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N- T9 ]& Q$ z6 b" P5 y) {% q: s
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。tvb now,tvbnow,bttvb2 z! C8 y8 V6 ~5 e" _4 \) c
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。8 `; t' K9 n8 e" s2 D8 f3 t7 t5 Y9 I
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。" I0 S# d' v8 `! @4 k
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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