避免掉发的生活好习惯 3 j: l$ N7 W. j8 a$ x
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1 少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。 V; G* y2 | e# K7 V
1 r) o3 s. J$ k. `$ o f& Ywww2.tvboxnow.com 2 每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。
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3 保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，
$ Z- _: V' b1 E: E: b1 z+ Q. A0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。www2.tvboxnow.com1 |- w3 d9 T% H1 N; G( _
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4 妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。
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/ S4 ]) J6 O3 W" q* T' |9 V 5 减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。
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% x9 H& o8 I; k( @6 y公仔箱論壇 6 勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，. ?* O& V x/ B8 u* Q9 |9 N1 R" W
减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。
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# `$ W* w/ o$ ]2 ewww2.tvboxnow.com 7 多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。 |
發表於 2008-5-12 04:21 PM
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