避免掉发的生活好习惯
9 h* V3 D: y6 Y1 L' x- N4 s
: _2 R1 F6 j. V3 q 1 少吃刺激性食物,尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯,同时也避免摄取过多的糖、盐、油等,以免阻碍机体正常循环,头皮产生过多油脂。
0 R, I8 E5 }2 c! Y/ p rwww2.tvboxnow.com
6 t4 ?. T U- H. d' K3 } ywww2.tvboxnow.com 2 每日在放松时进行头部按摩,最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发,按摩头皮,以促进头皮的血液循环,帮助毛囊吸收养分。
+ [1 @0 I/ v! v) w% _% D+ C公仔箱論壇3 W( R9 F2 t2 r2 N* P( |0 z
3 保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润,平日觉得空气干燥时,9 u# ^/ Z" D$ o5 N
可以在发丝上喷一些补水喷雾,随时保持发丝的湿润和弹性。
( Y9 e& B. b6 c' p! {! l+ f5 t公仔箱論壇9 p+ D B; `( D; L. A: x/ b7 ]
4 妥善舒解工作压力,尽可能多做运动,保持身体血液循环正常。
# a* |0 T% s& Z* A+ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; a; a( ^3 `/ l J' g, A9 c
5 减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品,在烫染后做好头发的深层修复和护理,减少发丝受损情况。
% V# X% ^ u' I9 W. w公仔箱論壇9 K) e& I+ B$ ]
6 勤洗发,油性头发可以一天一洗,而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水,既能保持头发的清洁,
# a, K% E+ N# ~: O3 p4 Z; D3 w' NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 减少多余油脂;又能促进头皮健康,强韧发丝。
) y" {2 q6 U/ h0 g" D( q8 Utvb now,tvbnow,bttvb& t& ]& i2 n2 B% M( |# n. e q
7 多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物,为头发生长提供充足的水分和养分。 |