美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。公仔箱論壇& c7 t. h% B4 N* @4 i
第一名：苹果
7 X( ?6 i0 U8 `! } G' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 I" r+ ?4 ~; r3 d* e1 t3 L
第二名：杏
1 q0 f" z$ Y8 P% a7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n% a) v3 v6 P' b. C0 Y% ^# D
第三名：香蕉/ | Q# m% l& J) ~4 P- q
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
" n. s" _+ i& ztvb now,tvbnow,bttvb第四名：黑苺
, M1 O; U: ^- s w0 v* k同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {$ ~8 ]1 ?% C8 }
第五名：蓝莓
9 n/ {2 c2 q8 }! c1 h! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
9 V6 r& \9 M) e0 ^% t第六名：甜瓜
$ g; f7 b$ E# G4 [7 e% K! ?甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
. g5 L3 c5 ~' x1 P/ [ G# u3 e公仔箱論壇第七名：樱桃公仔箱論壇 t4 ?2 E$ g* k
樱桃能帮助人体保护心脏健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y6 k. L/ B" G: S
第八名：越橘
' t5 c' I; V& P& etvb now,tvbnow,bttvb越橘能帮助减少尿路感染的几率。
. W: S/ S/ L4 b2 a( l8 f% _第九名：葡萄柚
# S4 J! _/ t- o, I. g维生素C的含量很高。
9 V* K1 G- \# L( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第十名：紫葡萄 u" D4 \& G! Y$ v
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。9 V. `& w4 W' |0 [' ]( N1 B
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which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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