美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
$ l! ]# H0 v! n/ ~第一名：苹果1 s% x2 }) {0 {3 N, a2 N5 U
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。2 y+ {, q6 k; R8 y2 A
第二名：杏
! E! J" O& C' _; M& e( M7 G" ~www2.tvboxnow.com杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
/ P) D' y& J" b' O' {6 l第三名：香蕉
4 `1 b# v) ?' P7 {0 ]3 Q1 A9 l. X( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
$ z8 [( R4 I: ?0 F$ s# Ntvb now,tvbnow,bttvb第四名：黑苺
3 a8 [( M, A, t& {% A( l同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
5 Y8 {' \" ^, _7 O" g, X第五名：蓝莓
& A `0 S4 J$ n; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
( L! G: k. M; h+ ^' I5 L, `2 U第六名：甜瓜tvb now,tvbnow,bttvb2 R- } s7 Z$ Q( e2 w- v, M4 b
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。www2.tvboxnow.com# a" K. i8 S$ L. c5 b S
第七名：樱桃
. a8 v6 p/ t/ U& X2 R4 z! m4 W, B公仔箱論壇樱桃能帮助人体保护心脏健康。tvb now,tvbnow,bttvb; g7 k* W* j: i. J
第八名：越橘
9 K& h# Z3 b% m3 b4 Q! h: y3 k# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越橘能帮助减少尿路感染的几率。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?3 X9 v6 X: P# @
第九名：葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B$ D6 }" P5 n
维生素C的含量很高。
8 j0 e2 a. ^5 S- s* |6 k/ lwww2.tvboxnow.com第十名：紫葡萄公仔箱論壇# _) k$ {" ]% z; G
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。. e8 }- v# k9 i% j3 [
4 I8 J$ Z- G' d/ D$ ?www2.tvboxnow.comwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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