美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
6 n: X. Q0 F- h& h) h- |/ i; wtvb now,tvbnow,bttvb第一名：苹果
0 o" _, g9 o" ~; E苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。公仔箱論壇9 l: q4 V/ K( h% k' P
第二名：杏
" X9 T4 o6 o- J! C+ y! d2 G, N# Z* s k杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
; m5 q# G' S4 w4 I第三名：香蕉
9 J6 _9 S+ j* `# f香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。, T5 J' @" V! n! \: ?1 F
第四名：黑苺
& b7 q5 V0 K9 V0 j' U, c. ~" Vwww2.tvboxnow.com同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
; J" @& S. }4 pwww2.tvboxnow.com第五名：蓝莓tvb now,tvbnow,bttvb. i- P: A U2 U& Y4 a
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
+ b) p& p7 u+ Y! \( c0 a公仔箱論壇第六名：甜瓜公仔箱論壇" E% ]* ~5 `$ @+ ~6 N
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
! s5 t7 {6 P: `* O! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第七名：樱桃6 {2 K- U# s! H) S' y" @$ M
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
, L1 Y2 W3 a9 Y* S2 r: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八名：越橘公仔箱論壇5 Q5 t3 a c5 j- p& x: @
越橘能帮助减少尿路感染的几率。www2.tvboxnow.com9 @4 z. g; D! N& t. r+ i; q2 S. D
第九名：葡萄柚 G/ u+ Q$ }1 B) A& j1 Z) T
维生素C的含量很高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H5 D5 w$ D" d+ f
第十名：紫葡萄
9 B V; u* b" d7 j0 l7 d4 ?其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。公仔箱論壇* I8 o; v X2 Z. j# p) `! U
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which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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