天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病
% X1 f. L5 n4 a7 z+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
$ [0 O9 X$ K) H0 @8 F# I/ m. Mwww2.tvboxnow.com/ F5 t9 I% L" D0 A: Z" D
蓮藕湯四人份量的材料
0 r0 ?, M8 t" D2 f包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。& X3 F7 q1 U* v: W8 G3 f
2 F: c+ {# q( W1 z6 t1 Y南瓜湯四人份量的材料tvb now,tvbnow,bttvb6 i' C; Q4 f6 }8 Y
包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等
3 [) r9 `$ s* H1 r公仔箱論壇南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。
d# @) Y* \& E3 B! w: C. A0 f% a* j! h8 ~' x- d
兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。tvb now,tvbnow,bttvb; X; @- _& |/ q9 _# c D1 p- Y, B
他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。
0 w$ d# M- [$ O" }/ A1 O3 Htvb now,tvbnow,bttvb, k8 }" |5 ~7 u
天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，2 a8 j0 L# d+ W' e* B
材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
| 
