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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,
3 B( m; K+ D( o$ e8 {3 P4 Kwww2.tvboxnow.com完全排毒!公仔箱論壇4 n: T4 |7 b6 o) b
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X* D' Y, m, G. [$ [# U6 n( U
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
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7 u9 |* v0 W6 Y7 \/ C% }2 m: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
6 F7 P5 `" |; P" M1 M# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,
; d+ t9 M3 S* l; j% A+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q* k& R' f2 I
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溫熱水具備哪些效果
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' c3 W& l" c) }3 M S7 T0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w# C/ Q) h6 I) K; w* S$ S' R; f
1.公仔箱論壇, a! A, @% @) u; w
促進新陳代謝
) m4 e! `: A. P% r0 U. Ktvb now,tvbnow,bttvb喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!- {/ j7 z6 Q0 }. i9 z0 o; s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m3 M- l: x# L
維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
( J6 T% c) o. V( G0 y" A) {3 Gwww2.tvboxnow.com促進新陳代謝!
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2 |2 c% r8 Y$ Qtvb now,tvbnow,bttvb調整味覺www2.tvboxnow.com I4 g! ~$ Z% B& O( Q- @
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
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* P! ^" [5 q4 K" r8 m" I* o稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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( R& w8 U+ d. D. n% a& m7 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.
% j! B6 i) s' L x8 b5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排出毒素4 k2 \% l1 I7 |2 [ ]) r: j
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!www2.tvboxnow.com6 L) G: o/ A- K$ h7 _/ \
) n4 j ?* k, z3 ?9 Y除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!公仔箱論壇9 j: q d) G$ I' M+ I
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!1 k7 z+ E7 m S. t
5 q; r' a5 S5 `& Z公仔箱論壇4.tvb now,tvbnow,bttvb0 [ D- K' A3 h9 M
賦予滿腹飽足感
/ P0 {4 I! U) @6 }! E3 h; u和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
4 o- _3 E4 I' b. ]在吃飯的時候搭配食物一起喝,
" t* K2 |( \* \3 E7 dtvb now,tvbnow,bttvb更能夠增加飽足感哦,,tvb now,tvbnow,bttvb7 b- i+ T8 v# P8 l! \
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0 r/ q( l" ~! `% @ Q5 |3 h! U- M3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幫助消化- t+ A$ a {3 V: a5 I! ]- j
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!/ s; e s& S" K- y. @
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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0 {- m' c' C% a# otvb now,tvbnow,bttvb沉澱心情www2.tvboxnow.com2 h$ A2 G: p+ Y& n) w& T2 d
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
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, b+ B* b, ]3 S3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢的喝杯熱水,
% y% A3 p% C, J, U1 D2 U! w公仔箱論壇能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
6 a8 R4 J8 _" O" D& P Kwww2.tvboxnow.com$ a. M7 L2 |1 @* X$ M
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
, k; i# @# ] Y+ ?! u; q4 ]頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
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' w% _% `& V. n( i! K" o/ b9 u' U' fwww2.tvboxnow.com夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
+ U& ^+ T! E; C5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑tvb now,tvbnow,bttvb3 @. d8 [* I$ l) n: P* c
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6 ]; w, t8 k0 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& a" u! Z1 I) ]# i
雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
: K- i3 T5 {6 c7 V公仔箱論壇公仔箱論壇- h8 V: D8 L; o- u g
在喝法上還是有些講究的:
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早上起床喝! A2 G$ n$ W/ c0 J( c
"一馬克杯"的熱水www2.tvboxnow.com. p5 }& f6 p9 |5 _2 V* k% b
水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!www2.tvboxnow.com6 K2 l4 u, V* s
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
3 _% j- k b% L8 m& Fwww2.tvboxnow.com讓一天有個神清氣爽的開始!公仔箱論壇# n8 S+ G h* ]! { G
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5 s, d: b/ @3 j8 k- c+ R9 V8 cwww2.tvboxnow.com一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
" u. d1 L$ O- o7 D3 i: q7 ftvb now,tvbnow,bttvb(一般成人)
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) b& g' ?( Y+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
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: `. S- V6 R* _& K* u公仔箱論壇反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!) J8 { z! }. u) A7 y% E) ]; |
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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* H0 b/ ]5 u: m0 A; S' Qtvb now,tvbnow,bttvb3.
0 R% q+ u; Y0 j: S6 N: f4 s, k( J6 N公仔箱論壇一次一點點慢慢喝www2.tvboxnow.com7 i6 Y& q( Z# ^7 i
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,
) Y0 B( ?9 T# C* I" A! Y0 S0 I! Ktvb now,tvbnow,bttvb最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!# O k. E0 o- B: J2 J
1~2個小時喝一杯左右的量!
. S- \# @$ s! x* e$ A y+ Twww2.tvboxnow.com不要燙口的熱水,溫熱就可以了!公仔箱論壇0 J$ n, I# O0 j! Z) _8 ?3 m2 T( q* x
r- W! p# I _ L+ [$ A! d1 J1 w; hps:
& p* G4 K% q: `1 l( U若平均每1-2小時會上一次廁所,
0 w8 u4 Q4 d# ]9 a$ K4 }: ^8 D這是正常的現象,
, S+ @7 R3 O1 U& `) Gwww2.tvboxnow.com千萬不要憋尿,
q! }( f! h) X0 L, E' q1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男生女生都一樣,想上廁所就去上,公仔箱論壇) S e9 u- ^" V5 w6 Z/ ]
不需要考慮任何面子的問題
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入浴後水分補給
+ _3 p! U6 I1 d: {tvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
2 m: M/ I1 [7 q% ^8 @" ftvb now,tvbnow,bttvb這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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. C$ E' q; l/ ?. ywww2.tvboxnow.com經過日本許多明星的實踐證明:
7 `! h, r% }6 U% {. ]' O熱水排毒法能夠
+ {: H: J: u& }' u) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。"提TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N. \" H+ `* j, ?6 C' A+ O
升"基礎代謝,
& q8 S% ]7 q/ g1 L) s2 W- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果公仔箱論壇; L, m5 J c+ L/ X/ J+ p, V8 m5 y) J
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試
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* J" b7 D; V; i0 V! mtvb now,tvbnow,bttvb看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f- Z6 h7 ?5 v1 O& {! N9 B- k. V
嘛
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公仔箱論壇1 U- N8 `6 E$ C( g2 b
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