科学家根据蔬菜所含营养成分的高低，将它们分为甲、乙、丙、丁四类： 甲类蔬菜公仔箱論壇, V1 [+ A# f& D" I6 L$ o E
富含胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等，营养价值较高。主要有小白菜、菠菜、芥菜、韭菜、雪里蕻等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x! q# [5 v8 V- ~2 `$ k
乙类蔬菜
" [; @; O2 ] d# M5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 营养次于甲等，通常又分3种。
' k0 s3 j+ Q/ \, H6 Y2 V b 第一种含核黄素，包括所有新鲜豆类和豆芽；tvb now,tvbnow,bttvb* M) a/ P, V% H( z3 H& Q
第二种含胡萝素和维生素C较多，包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、红薯等；
3 k4 ^% U. N& \, n, htvb now,tvbnow,bttvb 第三类主要含维生素C，包括大白菜、包心菜、菜花等。
% B/ R5 F$ D9 I$ O6 R+ ?6 Swww2.tvboxnow.com 丙类蔬菜
. \+ c" C4 D1 K4 ?* hwww2.tvboxnow.com 含维生素较少，但含热量高。包括洋芋、山药、芋头、南瓜等。公仔箱論壇2 q! x9 w& H, J# @6 {5 W
丁类蔬菜
) C- _7 L3 r: S5 ^6 V% c$ S公仔箱論壇 含少量维生素C，营养价值较低。有冬瓜、竹笋、茄子、茭白等。 |
發表於 2010-7-14 09:04 PM
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