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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 公仔箱論壇, }. M' a( @- b. r* g/ ~: n) T
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 公仔箱論壇3 p" k- B% s; U! }- K& _. |& l
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯
, ?" D# i G( D8 P- W. o, d9 F先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 9 i: x5 J: T" Y, O1 ~
# n. [2 N/ G6 t3 a0 h1 V1 u1 kwww2.tvboxnow.com價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S3 p$ c# {! N3 B- {8 t$ I
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3.火腿炒蛋
0 P% c; l7 }0 X- g2 T0 ~8 `www2.tvboxnow.com把火腿切條 炒到70%
% J# n: m i) p; G$ S4 Q+ t' x, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再落蛋
3 c1 I) Q/ ^3 H; }6 \www2.tvboxnow.com炒至固體
5 j z) z3 {4 B4 X6 Xtvb now,tvbnow,bttvb蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 0 p' f; K; c- z/ M" G
- p- q- E* \- N$ l7 b* q* c公仔箱論壇4.豬肉蒸蛋+炒菜心 ) B: v+ k9 H0 z& g, W+ `- I/ i
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 公仔箱論壇; o0 ~$ W6 R6 F0 U
( P" d$ G k& C; g公仔箱論壇價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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