睡眠不好，皮肤灰暗的女性
6 f" @' l) |- M8 k; K; gwww2.tvboxnow.com 虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品、白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下"菜"才行。
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脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
) g# ~) t) T7 b0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `! p9 G, x6 P$ T6 R
0 g( Z$ t [8 d' btvb now,tvbnow,bttvb 工作太忙、压力太大的女性 3 `9 {/ A/ r9 u% y. K( Q& v
西洋参甲鱼--比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
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6 j6 [) y% B8 F公仔箱論壇 秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性 3 g! h6 g! o# s, }% n, x/ @
虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
' E1 s7 q( h0 @8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com4 Z9 s# A3 ?5 {
月经不调，皮肤粗糙的女性
$ k) D5 s ^+ Rwww2.tvboxnow.com 红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。 公仔箱論壇/ g+ F* j0 l+ u/ ]( Q3 Z
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压力性头痛的女性
) k' K Y) ?' Q; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。 www2.tvboxnow.com2 a. Z$ b# V4 _1 }9 ^) R2 U
& f& x, v4 P( r+ y C" d, @( w公仔箱論壇 冬季咳嗽、气短女性 www2.tvboxnow.com0 v- S! u; ~$ d3 z
霸王花排骨汤--清火润肺、补气，可以经常食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y0 P: V, n# S9 R
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喝汤讲究学问
8 t6 t& P4 ^- j( m5 j; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。
( x. |6 W$ d) s1 w; w* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。 公仔箱論壇3 u1 Q. h2 {: X9 Q* m9 B# v. Y( n
% G1 R; Q( H9 p6 f; }, B3 b1 M Wtvb now,tvbnow,bttvb 煲汤注意事项： 1 q$ D$ z3 b' b9 P
如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。 选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。 - E/ j! u! l; z
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另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。
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水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。
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* d7 x2 e0 t2 K W/ I$ ?1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。 * k w$ ~$ f7 O# r/ W+ d
+ Y! c1 E1 w Z8 X3 @- |tvb now,tvbnow,bttvb 火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D$ o ]8 a" w& d9 }8 S( l
p& r( j6 U8 V' ~7 q) \tvb now,tvbnow,bttvb 煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。 |
發表於 2011-4-22 06:42 PM
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