睡眠不好，皮肤灰暗的女性
' O4 N/ M$ ?4 h. u) l9 K' Swww2.tvboxnow.com 虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品、白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下"菜"才行。
3 N3 k! N( H0 q; X& x0 f1 Qwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com1 B5 U) a1 E" M: N" z; x
脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
( h1 @/ z- d! r& d/ X- O7 A" d' dtvb now,tvbnow,bttvb 土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。 www2.tvboxnow.com, w$ \$ {: C$ k! ~" r
7 U* E( C4 `( [/ P0 ? x6 D 工作太忙、压力太大的女性
% g; x1 K+ f/ g4 O5 ^# Ywww2.tvboxnow.com 西洋参甲鱼--比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
! e- @: ?! e' S+ y4 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G" k( c! N0 K! ~* x4 H4 X8 F- J
秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
- E$ C2 b* K8 F! F1 ]8 F 虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
. X3 F3 F! @! E; ]: r! C
! Z5 R2 P4 D: ywww2.tvboxnow.com 月经不调，皮肤粗糙的女性 tvb now,tvbnow,bttvb, w/ K! y2 A3 Z* m. @; e
红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
) _; f( t( v ?+ Z- a" S6 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \# V4 s. G; g% [4 Z- i( W
压力性头痛的女性
/ c5 a" S0 C% h* zwww2.tvboxnow.com 天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
# i' y9 Q0 y+ Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( M J& s4 g" H, U3 d! S
冬季咳嗽、气短女性
/ D. S" _6 M" ?. @$ i* F: @+ Fwww2.tvboxnow.com 霸王花排骨汤--清火润肺、补气，可以经常食用。 tvb now,tvbnow,bttvb, U; d8 i2 X6 L7 x1 V4 }3 E
6 O! U% s* |# l) s3 ~ 喝汤讲究学问
3 v# p8 U x7 p. z' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。 * U% q4 N1 p( U
这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。 公仔箱論壇- b0 V: o; s) w8 w- M& q
! m1 ~7 ]1 e8 L3 d( G公仔箱論壇 煲汤注意事项：
- j. `$ K4 A2 {. r8 o5 Vtvb now,tvbnow,bttvb 如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。 选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。
/ a! u& n5 N* I+ S
8 E+ x/ I7 V7 vtvb now,tvbnow,bttvb 另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。 ( C$ q! \: ~/ f5 Z
* H% c7 r# R! u4 X! i 水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。 公仔箱論壇9 y3 j2 \3 Q. e4 N6 F5 c1 E+ B
www2.tvboxnow.com5 I, L( b# @ G N: V- z
下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。 www2.tvboxnow.com C+ N, ? U' A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f4 \' {+ i) v7 ` W; H) o! u
火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。
# e5 r3 {; E9 e' U rtvb now,tvbnow,bttvb
c( @3 k7 |: r' lwww2.tvboxnow.com 煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。 |
發表於 2011-4-22 06:42 PM
| 