材料：
( {0 Z" d1 ^0 J* b' Q7 _, O% e公仔箱論壇豬腩肉 150克tvb now,tvbnow,bttvb' E9 U! m/ g+ d+ i6 f" t
菠菜 300克
2 `8 v4 c' f2 v) |! i2 z洋葱 40克% w$ f8 m! T' ?$ ~/ z
蘿蔔 40克
! \7 J% Q- t) t# X1 htvb now,tvbnow,bttvb乾牛至 15克
, _/ e/ ]3 B1 ~& k8 P碎牛肉 100克
& W+ c* I) ^/ z" b8 r雞蛋 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {, }; o# A% m" F% N
雞翼 4隻
: q3 K. T/ U5 Ctvb now,tvbnow,bttvb鮮茄 120克
& ]& a; s4 O! E+ n3 B1 ?/ j麵包糠 40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x) r, t0 e) I8 O4 g! F0 E! @
tvb now,tvbnow,bttvb+ u# f1 T4 {0 k9 w4 J3 N& y
! j& u" J. N9 x5 z0 C3 W1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。
. J( u$ A& ^# c, K5 T* k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% m4 \; \% n3 ^) N9 @! [
2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
/ m0 W6 L5 r/ j$ Y% b9 Owww2.tvboxnow.com
, N) O4 t0 @3 r0 e( N u- R, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i; |* ~% T) i
|
發表於 2011-2-26 12:31 PM
| 