Martha昨日參加總決賽，站在台上磅重，由127公斤減到87公斤的她，展露出自信笑容。（彭碧珊攝） ! K P/ d2 Y3 Z, E8 d4 F, ]" A
【明報專訊】「如果望着鏡中超重的自己，依然沒有減磅意欲，那便是真正的loser（失敗者）。」本港出生的中巴混血兒Martha Lai，年僅20歲，曾重達127公斤（280磅），過去減肥奇招盡出，惟成效不彰，直到去年底毅然參加減肥比賽《減磅稱王》亞洲版，從2000名報名者中躋身至最後四強，昨日雖在比賽落敗，但少了40公斤贅肉，令她恍如脫胎換骨，明白節食運動才是健康減肥的不二法門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i Q% N. q! T( j+ u: u2 z
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半年減88磅 「運動減肥最穩定」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K& }+ A7 O5 H6 N2 g2 J
《減磅稱王》（The Biggest Loser）是歐美電視節目收視王牌，去年首次開設亞洲版，入圍的30名參賽者須在3個月內，在健身教練指導下以均衡飲食及密集式運動操練減磅，然後再返回自己國家，靠自我督促減磅，經過6個月鍛煉，成效最明顯者可獲贈10萬美元（約78萬港元）的冠軍獎金及房車一部。
4 |, C1 Z! L$ `. o8 P0 a! f8 W: i1 Ptvb now,tvbnow,bttvb「我以前相信減肥有捷徑，試過食藥減肥，一個月輕40磅，之後又暴升60磅，脾氣很暴躁，亦曾有纖體公司邀請我當代言人，但用機器輔助減肥，一停用便增磅……現在靠運動減肥，成效最穩定，生活作息也精神了。」* P J9 M# {* @6 J0 E$ n0 ]
經過6個月比賽，Martha面廓變尖了，雙眼精靈充滿神采，她笑說﹕「我希望再輕10多公斤，理想體重是70多公斤。」她強調減肥過程辛苦，容易感到孤單，但其他選手視她如小妹妹一樣愛護她，這種被珍惜的感覺，是以前甚少感受到的。tvb now,tvbnow,bttvb G! j' |8 l9 E
2 ?' X! Y) O# H5 h. _3 R返港飲茶打邊爐 體重回升tvb now,tvbnow,bttvb7 i; {0 Y# D; f. z
「我自小父母離異，我跟母親同住，關係一般，但為了參加這次比賽，媽媽借了2000元給我買機票（到馬來西亞）。入圍後進行減肥訓練，一直有參賽者鼓勵我，一名叫Tony的泰國參賽者，其後雖然被淘汰，但在去年底我放假回港時，他來了香港探我，知道我受不住美食引誘，體重略為回升，立即約我去健身中心做運動。」
: }: i9 q/ \% p& X8 p' C參加者在1至3月回到自己國家自我鍛煉期間，飲食沒有規劃。Martha當時受不了誘惑，與朋友飲茶、打邊爐，幸得Tony喝止，「Tony好像我大哥一樣，問我為何不節制，不要忘記減肥任務……我最後把心一橫，留在香港一星期後，便跟他飛去泰國，在他督促下繼續勤做運動，遠離引誘」。tvb now,tvbnow,bttvb! R7 N) W9 b5 e6 _# z, @
要放棄寵物店工作、隻身到馬來西亞參賽及入訓練營，如此大的決心，Martha只為爭氣。她說有次跟女性朋友喝醉酒，一同入升降機，眼見到有醉酒男士輕佻地望着其友人說︰「嘩！好靚啊！」Martha遂叫對方收口，怎料男子揶揄說︰「有隻豬講嘢！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z1 a3 s. d/ _4 G. _: Q
「最不忿的，是每次進入時裝店也被店員冷待，我的身形連大碼及加大碼也不合身，每次看中心水衣服問店員有沒有我的size，對方總會淡淡說﹕『這裏沒有貨，你去別的店看有沒有吧。』」小妮子最希望能進入時裝店，輕易選到合尺碼衣服，且能在感情路上不再交白卷，能擁有疼愛自己的男朋友。
1 g% O* M \$ Z" Y* Q( T0 |tvb now,tvbnow,bttvb昨日Martha與印尼、馬來西亞及菲律賓的參賽者進入四強，參加《減磅稱王》的關鍵磅重評審，冠軍為印尼的David Gurnani，共減去83公斤，Martha以體重下降40公斤及減去身體脂肪18%，成績排名第四，沒有獎金及獎品，但贏了健康。節目拍攝完成後，她獲邀加入健身中心工作，對將來事業發展有更大信心。+ W" N I* y4 Z. q9 y
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發表於 2010-3-10 12:37 PM
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發表於 2010-3-10 09:45 PM
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