來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人$ J4 D* d7 L# _: v$ z
常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。% o1 d c4 f! k+ h* p, z/ ] V
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' J6 g1 x4 Y# K# u研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會
, T3 V2 A( k/ V0 |9 g& Ntvb now,tvbnow,bttvb經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮公仔箱論壇5 K% F$ s4 {' ?9 @
短，平均每年減少21個結構單位。www2.tvboxnow.com( V" B% o1 i9 ?; V5 p
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而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小
. a4 a; }+ {; a3 M公仔箱論壇時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到
! s; d" _; Q( t- lwww2.tvboxnow.com10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。
3 z/ L1 h- x( ]" f7 m% p4 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i j* ^3 E& g2 h1 A: A G/ @0 h' U' q
研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性
* w; @; d" _7 U, ~病及癌症也都有關係。(台視新聞)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a% z1 z( b$ D" Y5 w/ \: [; n
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發表於 2011-8-7 10:58 PM
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