１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb: r# {* H4 G @4 T/ ?0 D
7 b( f. J: d8 H/ x0 ^9 t
２．鬧鐘響時請馬上起床
+ P& Y$ |# j: H; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 m7 I3 u0 V; T, {, V- M8 b
３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇) A3 G5 _ N3 Z5 P' G! T- P
www2.tvboxnow.com% d' X# U( c" m- {. v
４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
- |3 i2 E5 t" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _$ j' ^. z; C' I' B% t2 L2 ~* X
５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
5 w" E. u) R9 R1 x# `
' z) |9 L1 ?- b: Q! Ttvb now,tvbnow,bttvb６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a) [( H# x. z: ?
+ h" F. [9 [% H0 l, W# r+ k
７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用. P0 ]& c f0 e Y3 _3 c
驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb8 I8 ?* t$ i4 t
$ u7 ]/ r& y2 @+ L" A８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
3 P4 A% U1 s) r) L& S9 ]tvb now,tvbnow,bttvb) F* b/ P" [5 |8 ]) s
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來公仔箱論壇4 h5 s3 [* Y2 b3 {
; {, j& J' {& B3 u公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
2 E* J8 R4 K5 l2 z' p) |. H
6 k) w" v4 U3 K$ z/ _4 M; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
$ R+ H8 m1 Y, ^( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- v8 q4 ?6 e) Bwww2.tvboxnow.com
6 i9 x% e# D2 ?: s3 Q! s番歸
- g- _) V( `+ u/ `+ A公仔箱論壇通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘( c6 G/ t, G( Z. F
在三十分鐘之前
3 k! M5 v) \% ?$ F/ k8 }5 U公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態
6 z. r& Q& i5 T* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來
+ x1 m$ P) W' t( ]& awww2.tvboxnow.com也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb2 \ h" s% j5 q2 i
如果出體後希望回到肉身中3 `: H) n6 N8 ]5 F( }0 G
只要設法活動到真實肉身便可以做到
: _# @* }" U% v5 P3 Y9 c+ o例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛公仔箱論壇) W5 W! h9 @1 U4 {2 p7 l1 \
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
# S. z0 H. M2 L, r% x0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
4 |8 G, W" k5 {8 L X另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭www2.tvboxnow.com- `4 d* v2 m( Z5 X* _3 q
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
% Y! D O( `+ Itvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的1 R$ c, g& ~/ Y8 y9 _! s% B
即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb1 U& q7 |& T7 s1 n( E. y
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
% y( Q% U9 }2 i/ {) Q' R! g0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb% A; I* B# z3 N/ N! w+ [0 d
你肉身的耳朵會照樣聽到
& T$ [/ s: `) [9 |: L公仔箱論壇而被吵醒
" t9 v1 M6 b5 u% J而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
$ x' g1 {( f- cwww2.tvboxnow.com
0 I* e$ A: X: H$ Xwww2.tvboxnow.com從其他出竅人士的經驗中看到
! B, j& J/ W( y. w' l3 Stvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
9 C7 _, H( M* L- l' h8 K0 H! N要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
| 
發表於 2007-7-10 10:56 PM
| 
