來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人
6 p; E9 h5 y0 P. m5 u公仔箱論壇常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。
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& K! U" I4 n3 T5 K研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會
+ R% X$ p) G3 x9 E dwww2.tvboxnow.com經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮
. a2 t: ~* b: t" P% _公仔箱論壇短，平均每年減少21個結構單位。公仔箱論壇1 j) ^* O/ S& O# E! M% z
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而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小3 i/ o4 _7 b! m2 S: v
時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到tvb now,tvbnow,bttvb& H3 p& n% ~& E
10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。
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: Z' i) F" ?0 D; T$ S+ otvb now,tvbnow,bttvb研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性
3 J' ]/ j1 m+ @" Q4 ?! v公仔箱論壇病及癌症也都有關係。(台視新聞)
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發表於 2011-8-7 10:58 PM
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