夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽
8 q' H0 ? s: E0 T1 h' Z公仔箱論壇 失衡而出現的內熱症。
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1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，www2.tvboxnow.com. H& n+ v' a' Q* h. ?
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾
9 J1 ]5 n0 l" Z, b' atvb now,tvbnow,bttvb 、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。tvb now,tvbnow,bttvb8 W) C/ l2 Q7 C' c1 t' n- P6 h5 U
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2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮
5 e, Z% l( e" |; k+ M 粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。
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5 n% [+ ^+ Z8 Q, F4 }5 k3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
2 R* J3 y5 O# \# e2 G0 o3 kwww2.tvboxnow.com 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用
3 B; Z- s' o2 l2 k8 jwww2.tvboxnow.com 的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
2 l* s" y7 T- O4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 q- e* e' r+ K1 M) Swww2.tvboxnow.com4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌
- n- E- z( ~$ @% K/ ]4 T公仔箱論壇 邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫
. n4 M1 N% e# q2 H @# v) U公仔箱論壇 ，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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