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高血酯症！ 血液太油 注重食療
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8種食物能通血管：
6 _0 x0 S. S: t2 j, Qtvb now,tvbnow,bttvb 1.玉米 ：
4 S# \/ N# B+ Z7 |公仔箱論壇 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。* f* x, z& O8 w
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2.番茄：7 t. d7 ] V5 N, H$ O; _$ r6 G5 }
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， tvb now,tvbnow,bttvb! O* e6 H' W/ X/ s9 _
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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& s7 w* z6 v$ r. Z. n公仔箱論壇 3.蘋果：/ c3 z& f1 H' I9 k+ I& Y
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， tvb now,tvbnow,bttvb2 O. f& t2 S: K3 E) |5 L
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶 ：www2.tvboxnow.com7 ]. _% V6 N# t, \& ~
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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3 A' b6 R( a6 `0 f. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.茶葉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]5 l. h! L" ?# i3 @9 ?
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
; {4 j7 t& r; Y6 otvb now,tvbnow,bttvb緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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. x8 ~' ]/ E/ M& U& k$ q7 Y0 ?9 U) p8 J 6.大蒜 ：
% h! }# p8 G( T; l4 a" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。www2.tvboxnow.com3 O9 K9 y. i! M4 x4 Z$ r
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7.洋蔥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~4 Z: |) q, t: P+ g6 @; }/ B
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
7 `' \5 ?* z, e同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8.茄子 ：
9 k) m5 R; O! w2 I* [7 y) Q 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 公仔箱論壇5 s, n9 z. P% J5 Y
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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