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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f) e! I3 ~& Z
(二人分量)' ~& G+ |- x. j) ~$ x* G: P7 o/ C
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豆腐(切小塊)
, ]- p; u: a: q& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \( y ?! [# ]8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1件冬菇
9 O) [) C. g; |% ?: D' W) Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H3 ~& ~# g3 l& e; m8 V/ W. v
5隻髮菜www2.tvboxnow.com2 F" F" Z7 z% |+ e) Y3 o& ^
公仔箱論壇/ x; y+ n. E* D F1 d( C" a
20克枝竹www2.tvboxnow.com' e; f: \6 V* ?1 O- b! c
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40克荷蘭豆公仔箱論壇5 `' v+ c+ v( V3 Y2 A! W% v
www2.tvboxnow.com2 R2 }, ~' F& Z& i* m1 x
50克木耳www2.tvboxnow.com* @1 e, f @$ e7 X! x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b+ L, F2 ?! H/ U4 S$ w/ s$ e7 b
20克粉絲
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5 L* D+ y' V2 B$ F! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小束甘筍(切片)
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120克南乳1大磚3 l" g# l) m U# E' H9 B8 J
- E" I: @! |0 d0 u水2杯紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |6 ]3 w) h$ J7 Y+ L! t$ |. b* L) d
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1湯匙薑(切幼絲)2片www2.tvboxnow.com1 g. W5 y6 G& `5 L) F. E* x
+ T. y1 `1 v3 ?7 z1 b# Bwww2.tvboxnow.com(切段)3棵油2湯匙
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# k$ T4 i/ Y/ ?3 }公仔箱論壇製法：
: X3 }. u/ V8 }/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
$ C/ J P0 p/ t0 A( W; J2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份tvb now,tvbnow,bttvb" Z* O, R* n4 C* F) c" ]' S
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調味：
& E+ M v/ B' t8 `, i公仔箱論壇生抽2茶匙
; z# j- `! D2 x7 }) L. n- x7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1湯匙
) n5 B# s3 N# W5 R& j, F; b米酒1茶匙
# ?! @5 `: N& p7 I. E! ?生粉1/4茶匙www2.tvboxnow.com6 P6 ^9 W4 l" C9 h; N
麻油適量公仔箱論壇' Q. T9 e1 n: f3 e
: H. }) n! Y& d% R; {& iwww2.tvboxnow.com更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-5 06:49 PM
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