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▲打嗝打不停讓人覺得好困擾。
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每個人幾乎都有打嗝經驗,其屬正常的生理現象,可能因為吃太快、喝太多碳酸或酒精飲料所導致。但在重要的場合發表言論,或是與喜歡的人約會時,打嗝打不停總讓人覺得尷尬,究竟該如何緩解打嗝呢?根據國外網站《Reader Sdigest》及《Listovative》提供10招能快速擺脫打嗝的方法,下次不妨試試看。
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1.摀住嘴巴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p% m ?2 G/ T7 f) s+ K
用手罩住嘴巴和鼻子,繼續正常的呼吸,防止再吸入過多的空氣。
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2.按摩穴位tvb now,tvbnow,bttvb& z5 H' v, L+ ]( Y
右手手掌放鬆打開,再以左手拇指用力按壓右手掌心的穴位,可能有點不舒服,按壓引起的疼痛感會刺激神經系統,使人分心,並抑制打嗝。) W) x2 H U$ T6 @1 A: `7 n4 W+ x8 _
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3.屏住呼吸
0 o$ T5 c2 p3 Y1 S% { Y% p: T% b. {' S公仔箱論壇深吸一口氣並憋住,導致二氧化碳在肺部聚積,使橫膈膜放鬆,有助於緩解打嗝。
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% W0 r6 ~; z$ M( w, a9 ]公仔箱論壇4.伸出舌頭TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |. M1 X: @! @1 Y7 ]
當沒人注意時,採取伸出舌頭的方式,主要能刺激聲門,藉此平息引起打嗝的痙攣。www2.tvboxnow.com* T: v; |; P) R( L! ?1 U! N& y. p! v
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5.堵住耳朵
' Q$ \2 u, D8 o& j6 u& j, ~www2.tvboxnow.com用手指堵住耳朵20~30秒,或是按壓耳垂後方柔軟的區域,可使與膈膜連接的迷走神經發送「放鬆」的信號。
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* c* @- h! _' d% Q6 }) D公仔箱論壇▼堵住耳朵也能改善打嗝症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& B9 l1 { `0 w5 @' U4 {, q
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6.快速喝水
: u$ c; G% T6 X/ c9 K* ]tvb now,tvbnow,bttvb連續喝9~10口的水,當你快速喝水時,食道會產生規律的收縮,可使膈膜的痙攣停止。
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) ]. J7 {- M0 l, d8 l, i2 m公仔箱論壇7.小小的驚嚇
9 ]- B, ^/ `- E) H; H7 stvb now,tvbnow,bttvb趁著打嗝者不注意時,可以突拍對方一下,抑制膈膜神經的反應。但這個作法並不適用於心臟病患者。
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8.喝蜂蜜水公仔箱論壇; w+ ]0 ~1 m r, Y1 E& J4 b- z
將一茶匙的蜂蜜加入水中,待其溶解,並將蜂蜜水含在舌頭下方再吞,即可抑制打嗝。www2.tvboxnow.com! Y( y* o! [/ L
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9.搔癢
% k3 z! F3 Z/ D+ J有醫師認為,搔癢的作法僅適用於嬰兒與兒童。用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢,至嬰兒發出笑聲,即可停止打嗝。www2.tvboxnow.com Y$ R# `, p V0 z4 b( i
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10.含糖; ?+ M6 d( I! W$ J- n0 k
味道甘甜食物有鎮定的作用,能抑制橫膈膜神經的反應,緩解打嗝的症狀。& k& w) H* M0 x3 `7 u0 r
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