知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \7 W+ Q" T" V) r
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、公仔箱論壇0 w9 ?. Q. |2 v
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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; o1 f+ e \- |3 j) T% g8 Mwww2.tvboxnow.com喝水小技巧( t# k1 t' K0 j" o- J3 p( Z
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１。養成早上喝水的好習慣
3 g* S7 Q$ n+ e9 ^1 r) ]6 P3 `7 t# l 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的公仔箱論壇4 N8 ~) a" D# V1 f
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及0 O1 @* L. z: z j" n0 A" W' O
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多www2.tvboxnow.com/ M! B% I- K$ F9 r; C# z
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，公仔箱論壇' X' m; P: k( m* w. h, [
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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. Q0 k) F* ?, W: G6 z! E2 @. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３。以小口慢吞，切勿牛飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o& o3 Q0 G8 u4 `# A) F" y1 c, F
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！www2.tvboxnow.com- |* R3 R! D2 }' q
; V2 m# R5 t" G. x轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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