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& e( w! C1 q0 Q) J) D. V. L/ otvb now,tvbnow,bttvb材料：0 o7 V9 p* Z! H
美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克
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% n: d8 s( y; j公仔箱論壇蒜肉 75克www2.tvboxnow.com a C4 z, K- o T# {% h4 ]9 Z
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洋蔥 38克
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. v* h1 l8 `: y& ~ Z$ r薑米 少許
0 o$ e+ v* D. Y/ p: [9 B* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I9 q- ?5 |2 Q3 D& z' a7 V4 Ywww2.tvboxnow.com蒜茸 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P7 V5 x; B- [$ F
; `+ ^4 D! r6 K) Itvb now,tvbnow,bttvb牛油 少許
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! k9 A# b6 N0 N( r- X% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
7 L) Q1 T5 [. W a9 c. H1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 K" }- V2 F- u4 j$ R! O4 E
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2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。公仔箱論壇) l t8 i7 z; c* N: H
' j, ^; |% D. h- h T6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。公仔箱論壇2 n, Q* H! f6 y V) X
8 @0 y& U! G+ s9 @0 a% J公仔箱論壇調味：
' O' [7 }1 ? Kwww2.tvboxnow.com調味一tvb now,tvbnow,bttvb) ^0 E$ X, C' y/ e( _
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鹽 1/2茶匙
" Z% F! \ }- Q! _6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s7 |5 Q& \. ?
胡椒粉 少許
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/ e6 e( P7 U R V. S/ O5 Stvb now,tvbnow,bttvb調味二" e1 S1 H, q1 d' `
& N& o7 A2 p% h0 y+ Q; rtvb now,tvbnow,bttvb日本燒肉汁 1湯匙
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9 V w- ~. m7 Q味醂 1/2茶匙8 }: _! I Z2 b& O0 t9 B1 q
h" \ A" f$ J0 wtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2茶匙www2.tvboxnow.com' C% y N1 a; Q7 r$ |9 X$ T- N
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清酒 1 1/2湯匙
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( m6 m' q/ l/ \1 g5 Z# K9 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]- F& L% ^# n4 @- |
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發表於 2007-11-3 06:01 PM
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