材料
# A0 I+ g" u0 r, d- p& I4 Twww2.tvboxnow.com燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙公仔箱論壇+ F: V; M) t+ e. k& @1 W u d4 y
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% V8 C! y, Q, E5 X! D做法
. a; e/ l& E, @' j- t6 }& Q, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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W' e9 ]6 ]$ N7 R' Zwww2.tvboxnow.com2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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) h4 \- V" p8 q) cwww2.tvboxnow.com3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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- v/ S9 k& A5 s) K想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。tvb now,tvbnow,bttvb- }! _5 L" M7 f6 y: L
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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