& O; h- E+ H1 h! s7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
* \' }1 s6 {' Ltvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
6 L0 c5 o6 L% kwww2.tvboxnow.com8 j5 q. e4 G- G( C; y* r) s7 v. W3 f5 ~
甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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( E* k1 d1 B1 [5 r& S7 Z3 |公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 3 {* z( o4 }) G& N- T8 A/ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?4 f8 p/ ~2 B: H0 F# B' d
洋蔥 1/2 個 [切絲]， ' o# m+ C3 l) t' c$ Q
6 A, F7 a& ^7 @% ^/ h- @www2.tvboxnow.com乾蔥 2 粒 [切片]www2.tvboxnow.com- u( j7 y9 E5 P+ `% f) B
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製法：
! ?. R. s; p/ J* T- b; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。5 w3 F, N' q" C5 z, M
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。 Y7 a- U: g3 S `+ w0 W* w% b
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。! M0 W% X, M3 ?* z# Y, F9 s
1 W1 O: s& G9 w2 L% m; @7 n# _調味：tvb now,tvbnow,bttvb5 E& N5 y# h" A$ f. @
醃料：
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: c+ ^: G/ `" w公仔箱論壇鮮味生抽 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb4 X+ R; j- X( n
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粟粉 1 茶匙，
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1 P' C6 _, J1 a; ]% b4 Q3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級蠔油 1 茶匙，
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5 V. @0 c7 g' r! v糖 1/2 茶匙，
5 A9 n+ P; B. Y5 }' ?
5 W! {5 Z3 s; m5 V4 G公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙，
9 b9 A1 r7 x, S6 c: P% F" _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( I+ Y- O3 Z9 P) D/ [
酒 1 茶匙
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0 l& k, ?5 v2 T ^4 C+ `) |* C芡汁： www2.tvboxnow.com3 ]: q2 B. G7 T, c% I+ r+ {- O: J
' v& G# a% H+ C# F鮮味生抽 2 湯匙，
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% S5 ^" w3 c+ a! B: l( p6 [/ F% j蜜糖 1 湯匙 ，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x/ f9 ~* |) L
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水 2 茶匙，0 V- }& W2 e. Q( ]- p
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粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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