睡眠不好，皮肤灰暗的女性 tvb now,tvbnow,bttvb4 \3 T7 ?2 H* g/ S. k* l
虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品、白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下"菜"才行。
- @) i; c6 U4 r+ w' x0 jwww2.tvboxnow.com0 _/ U4 {! L! `0 i
脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性 www2.tvboxnow.com; d1 t$ ]; ^6 z# W4 T& `- g+ w
土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
+ w: u4 o7 \; a4 Z/ Y% C% jtvb now,tvbnow,bttvb
% y; R9 N/ w/ U& u 工作太忙、压力太大的女性
( x( A# y' L* |) h9 a( G2 Q公仔箱論壇 西洋参甲鱼--比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
, `5 n) m# J( O* J- y( e! f
' n( ~ \. O% C; ewww2.tvboxnow.com 秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性 3 y9 u, n+ Y7 H2 u8 \7 p! S* k
虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
1 k7 L* Z: a2 t/ i5 g( J/ }tvb now,tvbnow,bttvb+ C# g2 `6 O% Y0 V' p
月经不调，皮肤粗糙的女性 公仔箱論壇 s$ R2 y/ A4 H# ^" P1 H
红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
9 T: A+ [5 p% m, X( etvb now,tvbnow,bttvb
/ I2 L e5 N. B2 V7 Uwww2.tvboxnow.com 压力性头痛的女性 + @9 n1 r. x+ {7 U; a
天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
3 K( k; c, i0 m; ^
1 I: B5 ?) M, U! @3 |6 t 冬季咳嗽、气短女性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m+ ?5 M8 h* f+ J* f0 ^% k# p# B
霸王花排骨汤--清火润肺、补气，可以经常食用。
" x$ b7 r4 L, Q* C公仔箱論壇1 [3 h+ K4 T% y: `
喝汤讲究学问
1 A* N' Y4 }7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。 2 w6 q. L' r4 a: y) Z# w+ L) K R
这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。 9 q' {: c2 G! L9 {6 l( @7 h4 |& o
0 E( O3 m5 s" M/ L* y# P" V2 t- [6 t7 X: ^2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 煲汤注意事项： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E. \ r- j/ |7 C/ b: E; i) e
如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。 选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。
3 H. U! \) `1 t( T" n0 Pwww2.tvboxnow.com
6 y" B% J/ Z6 Z. T) Q4 O; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。
9 _3 t) t Z8 H( o9 v+ Wtvb now,tvbnow,bttvb, W3 ?/ R- n: M" e" a' s
水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。
# s& T1 \% [% y7 }& W& ~- }公仔箱論壇www2.tvboxnow.com6 g$ u0 v8 r Z6 [& a `
下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。 tvb now,tvbnow,bttvb, K8 H* L" B( i( M0 ~: @& {0 z
www2.tvboxnow.com4 H: o+ S8 [) E7 c; a$ \2 p
火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z- s& [: o& k3 y3 _' W
www2.tvboxnow.com' m+ J. a& G& n. X
煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。 |
發表於 2011-4-22 06:42 PM
| 