男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 5 |- T+ a( e! G& H5 C0 V0 H
1个苹果护心减肥tvb now,tvbnow,bttvb2 u8 Y9 @1 J% H8 m$ ?# Y
7 [- F+ ^ k: d. ?/ pwww2.tvboxnow.com 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。tvb now,tvbnow,bttvb6 W, u# l, E6 R0 m, h( f
% K3 F* D0 G' K7 q0 {4 I: mwww2.tvboxnow.com 2个橘子护胃防癌
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; L3 s- p' ` a5 a6 m. Q( ?0 X- Z0 O$ v 男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
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1 M: q( ~- { j* w5 L5 [www2.tvboxnow.com 3个西瓜相当于1粒“伟哥”www2.tvboxnow.com9 O* v$ ?' N2 N h
+ r: _3 r# T( p' b5 {; E 西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益。公仔箱論壇7 |6 m$ f4 P: X5 `' [ X/ X
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4餐菠菜保护视力
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每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。
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( @8 P& E% _* O' i- k0 d9 w 10颗葡萄狙击中风
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男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。tvb now,tvbnow,bttvb) F9 P) g2 o. @
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20个樱桃对抗关节炎% q& {; z% f/ _2 _- M' B \+ P+ R
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经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
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50克南瓜子保护前列腺5 U3 p! Y* `8 [0 o( {- ]1 `
2 F, U) Q1 M/ D4 s; R- V# T; J7 D$ C公仔箱論壇 前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。9 j) [0 E+ W) B
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發表於 2009-2-1 10:32 PM
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