24:00 ~ 1:00
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淺眠期
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! k7 V! i& n9 w) d1 {; Kwww2.tvboxnow.com 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }& g( F' w% G7 j" W
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1:00 ~ 2:00公仔箱論壇! G; Y' X% t4 x9 M- j0 d. l
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排毒期www2.tvboxnow.com: T; h2 [/ u4 S6 O+ G. ~1 H
$ }+ s" d( w" d, b6 r+ g 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。www2.tvboxnow.com& h# X. ~& \% I4 t5 z0 J
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3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F: l& \( B7 h. g- t# U" }
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休眠期
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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/ Y4 r, t9 I+ r# G9 F公仔箱論壇 公仔箱論壇2 a$ K/ ]4 f! {) P1 ?3 ?
9:00 ~ 11:00
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% G0 R9 I; E/ X" r: Z! g( vtvb now,tvbnow,bttvb 精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a9 w+ b+ B' {6 t2 e
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此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。tvb now,tvbnow,bttvb9 f4 y+ E) j7 Z! y" S3 V8 C
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午休期
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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/ K% m$ W9 d5 A" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14:00 ~ 15:00www2.tvboxnow.com' u J( @3 `& i* V% m f9 J5 t
公仔箱論壇0 c' R1 E4 X6 ?7 I- H. H( r, D- v
高峰期
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- T: g }" J# y- B2 L' L/ ?* P9 rtvb now,tvbnow,bttvb 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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5 k; x% N' T' v3 x9 L1 k7 h/ k, swww2.tvboxnow.com16:00 ~ 17:00
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' W( N# ~+ H: w# Lwww2.tvboxnow.com 低潮期
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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17:00 ~ 18:001 p: z5 N# i# N. k$ L# l( ~
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鬆散期2 F+ P2 o* G* @
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。6 q0 h" a. z* Y) W
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19:00 ~ 20:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }8 y- j. l# ^& T' M( n# t
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暫憩期) _- h& E% v) u5 x7 k P K
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最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 公仔箱論壇0 w1 T* }& g4 t( J
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9 Z3 _" f( J( q! [tvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00公仔箱論壇1 c+ U* a" l4 Q
: G- Z5 ]2 d% e5 r1 Ltvb now,tvbnow,bttvb 夜修期公仔箱論壇% E3 m: k0 k, I2 r6 B: B% V
1 V! L# c. ~3 I3 ?3 C4 T* _ 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。* V2 b" e! U! }, k
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23:00 ~ 24:00
! _8 h* x/ g" W$ T6 S1 p! I$ V! Vtvb now,tvbnow,bttvb 夜眠期
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" ?; ?4 r6 W+ l; [5 P. A) M公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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