看電視時，同時做溫水泡腳
) {0 |. V+ a! E" M" L( i6 f1 _公仔箱論壇溫水泡腳好處多 www2.tvboxnow.com9 G* F* d: K+ g" m
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 0 V- g! `" `) R; d8 p A- l
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ tvb now,tvbnow,bttvb/ o# X4 r% U* y1 |6 b! s! h4 I
, i3 e3 b8 e/ Y. e0 T( G3 I$ ?現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 tvb now,tvbnow,bttvb0 U" E% Q) g' N' s7 X
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 2 Q+ _. F9 ^# f; z
) W% F/ b* h" `# ^. A) w6 Ywww2.tvboxnow.com首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
m m9 d/ t8 C9 O+ iwww2.tvboxnow.com●鹽泡：
7 k- M. o0 D' ^" D: w( v溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
( D& {8 `8 S- |tvb now,tvbnow,bttvb●薑泡：
( s; Y: d5 g2 J) q; N ]$ g" }- I溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
3 m6 I+ f. f$ m: L- G●酒泡： www2.tvboxnow.com- U$ {; u/ [% N+ t |
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
D. H6 A+ W+ ]8 Gwww2.tvboxnow.com●檸檬泡：
! P1 l! u% E! q4 rtvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 公仔箱論壇3 i( v) I5 C5 `' x* m/ r
●醋泡： tvb now,tvbnow,bttvb. h( e1 T# W$ Z+ i
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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8 C8 [9 g2 E) P/ i* M+ _. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com& Q |5 c5 o/ I A# E0 {8 k
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： www2.tvboxnow.com' C1 M6 ~4 C2 s
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 公仔箱論壇% e' z3 k4 l0 U2 u/ ~
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
, W: a7 X/ ~' P, Z2 l==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
9 m* |$ w" e5 l& k0 W- R) w公仔箱論壇==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。& L# A8 s/ a1 b
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 公仔箱論壇$ E0 ^! x1 G9 ]5 P
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb/ T, B4 V% Z0 f H# _
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 公仔箱論壇9 @- r5 B* K0 A1 h( f
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；5 x! W1 ?( |) s; ^
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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