看電視時，同時做溫水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb8 P( f) f8 |) B! d
溫水泡腳好處多
q( ^" m# ?% I5 q8 [www2.tvboxnow.com俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 : X: t. U: z) Q: n& v
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
" o% e0 M9 o" S. \/ Rtvb now,tvbnow,bttvb以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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8 w. L2 I6 m6 `! U5 b* E. @首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
5 b" ^9 q' ?; {( c& d4 A1 V e, L●鹽泡：
/ y5 ~ t$ g9 {( J) z) Y0 @溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o1 l4 [$ u( Q$ l/ {
●薑泡：
" q! U6 T7 y. x H溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
& G$ [, K& X# x% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●酒泡： 公仔箱論壇7 ~4 A5 ` f; ^( o. ]3 ^
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 tvb now,tvbnow,bttvb* T2 x' I: C+ M' Q0 \- y9 N3 g3 J
●檸檬泡： tvb now,tvbnow,bttvb: r$ a. r7 d! B% h2 G
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
, b. j& R7 i, [; [www2.tvboxnow.com●醋泡： % W F$ q6 s, o- D
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 tvb now,tvbnow,bttvb" d" w9 e! r8 b+ k4 h& ^* a
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# N$ w& [' D, V0 v7 ]0 w●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 公仔箱論壇" n$ A3 }# V; F" p
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 www2.tvboxnow.com- W* o9 ?/ j5 Z3 C1 E
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 8 ~- J7 U. r2 S& {8 _& {+ U$ f# T6 u
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
- q/ @) C. M) B( W; f/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。公仔箱論壇! X4 S% w2 ^5 U
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 www2.tvboxnow.com5 [3 X5 m: @0 }
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a+ i G! @* O: \2 i% v, T3 K
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb$ @$ E# v; u# s
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；www2.tvboxnow.com& r, a/ x2 s4 y1 b7 \
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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