洗澡順便治小病食欲不佳時" z( d% I0 [7 P. S! `+ O
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I" f2 ]# S1 o# z
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。tvb now,tvbnow,bttvb( ^- G6 m) s% n J* ~+ u- _
肌肉疼痛、脖子僵硬時
& \; {( i! u0 Z! ]$ S! s0 [, S8 [公仔箱論壇 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
) i) k3 i- }, A9 L2 B7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
5 @) r, b5 ^! u5 i" K1 Z 手腳經常冰冷者
4 p1 n- v2 x( g9 D; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促9 f$ g2 l t+ O& t- h
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
( K% f. q/ K' _7 d 在冷氣房待得太久，全身發冷時
* v. |4 b: \9 e; E1 o- B1 q5 s+ I 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
) @! q; O" F' f6 s公仔箱論壇動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。' C7 U; M, y; m2 [1 t9 F( \9 h
腰痛時
: N* A& \ O: x. ]' S! @$ m公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?9 y9 ?- ~: r3 [8 n
足部有浮腫現象時
7 X7 f0 q8 v9 U; e( {: s公仔箱論壇 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s! I- i: q6 a+ T: W% z* q
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
- x# A) F* f, _# Z0 D, i& e$ ?: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 神經性便秘時
; B% Z6 O, G8 v2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5www2.tvboxnow.com B/ _4 w* Y" a# ]3 ^
次，可讓大腸的運作活絡。
* S7 m$ q% D8 D. m, D5 g( ^7 _公仔箱論壇 腳部疲勞、沉重時www2.tvboxnow.com5 F' S) [, m* G0 x2 K7 J: X1 M
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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