洗澡順便治小病食欲不佳時2 g: g1 g6 Q* y3 I7 q7 ?6 n$ A
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
8 ?" j2 ~9 q7 e4 Uwww2.tvboxnow.com每沖5秒休息1分钟，重復五六次。www2.tvboxnow.com# i4 @) O9 ~; F- U+ {1 B B5 m
肌肉疼痛、脖子僵硬時
" S$ c+ r- q! w& b( nwww2.tvboxnow.com 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
/ m) v; A' c6 {2 Mwww2.tvboxnow.com邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。www2.tvboxnow.com, B9 q1 b0 e0 J- i6 ?5 j
手腳經常冰冷者公仔箱論壇/ |+ }) U: `+ |% b6 {
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促www2.tvboxnow.com" W }) G# y7 w
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
+ T3 W& @. K- D5 Z' Y- r. Rtvb now,tvbnow,bttvb 在冷氣房待得太久，全身發冷時tvb now,tvbnow,bttvb* G. `0 n3 B( n6 R( l
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運公仔箱論壇! A T" E. n3 L: l
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
# J$ \2 N& a6 V7 Q$ `6 Q) P+ h 腰痛時0 o2 N4 W# y7 M4 R6 |# t4 n
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
1 H# T* c6 L3 x+ `* ]' q; Awww2.tvboxnow.com 足部有浮腫現象時tvb now,tvbnow,bttvb/ P' B2 m. Y8 B. T& O8 ?8 l
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同公仔箱論壇! M2 e- @5 m: p3 p1 d4 {0 _
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。公仔箱論壇- ?0 @) [' }3 |! m% V9 B
神經性便秘時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L* `8 \+ y. h/ {
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
8 i/ q8 r# h$ g+ H' |) A+ ~" i* ~次，可讓大腸的運作活絡。
' {% |8 }( P1 Z2 V3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腳部疲勞、沉重時www2.tvboxnow.com1 d( S6 i+ @& z: ^
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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