如何吃早餐才能保護您的胃www2.tvboxnow.com; d% Z8 J9 S! d) S8 ?# z- x
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，公仔箱論壇' |9 K) B' C" ^' e
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
, ^2 Z9 S4 L+ j# S: g2 D" Mwww2.tvboxnow.com但大家忽略了一個最重要的關鍵，
3 S( M4 G0 h5 q那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，% \' h# X2 [0 ^9 ~1 h% m; T
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X9 j C0 x# Q" x
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
; G/ ~/ ?( k8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
' J( {1 u4 f& M0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。公仔箱論壇1 R, a$ W* G% T/ q8 X5 e
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
! u7 |) X$ \' R0 z9 H# M+ R其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。4 ~7 a# y; Y. ]! S0 N
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、, W8 z7 Q, B: u. g) K& g
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
8 j3 f' \; y, v% c P; A1 S* `公仔箱論壇必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，公仔箱論壇3 ^# l3 q, w/ h& j% j6 R9 T
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
+ X4 B1 g8 F. G* ~% r公仔箱論壇好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
2 r# A) K% c1 v7 ^! Pwww2.tvboxnow.com或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，; a7 Q. u3 q/ s: Z8 K6 x
傷了身體的抵抗力。
$ n) _! u& |3 L7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
" a- P! x6 k3 c6 k- Jtvb now,tvbnow,bttvb芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
. j W% X: N6 q+ |2 J不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
% n% q" R- `" ~0 y7 P6 ]! J較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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