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發表於 2012-7-6 02:36 PM
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, h% g% X9 O0 K2 j4 P g 饮茶要适量，忌过度饮茶
. @! U& e! ] T N. R公仔箱論壇 因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。www2.tvboxnow.com- l" E4 @$ a6 Z3 q, y$ \
忌饮浓茶
) T$ c, J8 ?7 S8 o8 E9 r; t 茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
8 Q& c. ~/ m! `- k6 G2 ~' E" d公仔箱論壇 饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水公仔箱論壇: G9 r0 G8 X( E; g
如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e- z& l, p0 h: D. D z
忌空腹饮茶7 y" p* `+ u& s% F
古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。 |
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