（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。公仔箱論壇& N* T; u) V/ r$ V' g8 L2 N+ q; p
& ^* Y, ~) I4 \6 T) c/ m7 J英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。8 w1 f# ?+ ]7 D
( m' o& |5 C% w) ?公仔箱論壇楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
- G) S \9 y. J# ~公仔箱論壇
5 k; t( }+ M0 o, K/ o1 A8 ^% f楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
8 N G2 ~! `* S5 b3 C- r1 x2 Stvb now,tvbnow,bttvb 7 I1 |' a& |" N" }1 R
「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
- O) S$ z; S) m; O/ D) Ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I/ I; H- L, ~9 n! j- B5 C+ C( N; H
楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。www2.tvboxnow.com- ^8 D$ @6 F( l+ R3 N5 N, V+ r+ a
公仔箱論壇! d/ [9 k$ W& p d4 ]
楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。
% @6 A* o# |8 K' l" [; l; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N. g1 k* T# i1 v0 R公仔箱論壇楊西說：「我們現在就必須行動。」公仔箱論壇2 z$ r- I8 B4 Z! [% X1 R! q7 S
www2.tvboxnow.com; l% B3 \4 ]$ m) ]+ u5 L
他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022www2.tvboxnow.com' X% X5 D7 l1 o# E) g1 R: e
|
發表於 2011-10-24 10:12 AM
| 