1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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* I" N( [4 }2 Y" j) z青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k) y3 c& t& G: X
! x: r# |3 x! {+ _+ Rwww2.tvboxnow.com如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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" ]+ H1 J8 B, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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2 s6 o: y1 L8 s$ D' Twww2.tvboxnow.com食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量www2.tvboxnow.com4 h, j9 C# Q$ F) f9 I3 e7 A! `" S4 Y& {
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作法：9 l3 K+ W/ u* y/ b* Y
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。公仔箱論壇 h: T0 `3 k" l9 s' g1 I: s0 H
+ F7 L8 e5 e9 U+ [ n5 b$ p5 {. Kwww2.tvboxnow.com3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。4 W$ n* q/ A$ z( Y
) \3 W5 {6 P: T& i: K8 D9 Twww2.tvboxnow.com4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。8 r; P+ g5 f3 r6 Y& A6 B
8 ~1 Y6 K6 I: J3 a% I4 F ztvb now,tvbnow,bttvb效果：清熱解毒、消炎除膿。
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$ e8 ~6 {2 k# B公仔箱論壇服法：www2.tvboxnow.com0 A3 a! v7 M5 y
/ u- j, y; G$ a& ^! f dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇/ h, I+ p: C. I' \) v
0 c' B `% p0 c6 B2 B7 m" K+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.症狀穩定時，隔天服食1碗。/ a8 n1 u. e( A
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。2 J$ `; C/ w+ r, \2 R
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 * X! S2 `" z" Q5 W: |( f% t
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢公仔箱論壇* N6 z s( K. G4 K
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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/ j" O* t! q5 |; \6 F6 U; J, Mtvb now,tvbnow,bttvb作法：www2.tvboxnow.com+ R2 G( Y* M [# U+ X: a. N
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j0 B% j1 R! H0 H; ?2 ?
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。www2.tvboxnow.com* c3 ]% K1 s2 }+ G8 ~
1 m5 ]& u) G8 z. Dtvb now,tvbnow,bttvb4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y( t- Y3 x0 o* w' n' _9 w0 ?" y
3 n8 m8 [" A5 T+ n& x# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：7 Q7 l+ d1 l# t% h4 e. A) f9 }& w' V
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。( z: M, S# R6 k/ A' H( I
! P/ w5 f/ s' C; A公仔箱論壇2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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" O# L- e! b) s2 n Atvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z( X% x9 j* K# j: x; G- g/ S
6 K8 [' z: B: b( i* N' iwww2.tvboxnow.com廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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! g% N) k6 c8 vwww2.tvboxnow.com還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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