以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。" c: e, m1 _0 z \; h7 b
百合蓮子湯0 z6 U2 W) z0 j X3 y
材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。
# B: f9 d9 a) _* h8 p4 j 製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。2 A8 H5 t, J0 U _, J
天冬竹蔗水
3 z: ~7 Z9 K+ A, k$ L+ e+ Q( @2 h f" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。
1 ~- i1 l5 a) T5 C1 i公仔箱論壇 製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。
4 e2 `/ ] w& b5 K 蠔豉烏雞湯
6 h2 G, E! M/ y! j& ? H$ [8 y 材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。公仔箱論壇2 b, E E( ]9 T) y1 }7 q% K" T
製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X: l6 D0 _3 X; g
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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