如果經常向左側睡,就比較不容易胃痛。而相反向右側睡覺,容易導致胃酸往食管回沖,嚴重時還會導致喉嚨酸痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問題。長期如此,還會導致食管癌。
! j' q9 ^7 ?2 | f+ K公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb! q2 L1 y% K3 l0 L
研究人員指出,這是因為側睡會影響食管與胃部的位置。當側睡右邊的時候胃部比食管還高,胃酸就容易回流到食管。而側睡左邊時就不容易。
! N( w6 h) R5 M; g. w' q
1 n E. H. S( |) ~公仔箱論壇 心髒病:心髒代償功能尚好者,可向右側臥。若已出現心衰,可采用半臥位,以減輕呼吸困難,切忌左側臥或俯臥。
. I2 U# @ D3 q4 n7 n1 a . e7 Z* a, e8 A% h8 A) [) \; U
腦血栓:動脈硬化若采取側臥位睡姿,勢必加重血流障礙,宜改為仰臥睡姿。
5 Y& B: i8 l3 E" g3 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n7 B' k, v* L" m# m- o
肺部疾患:兩邊肺部都有病的人,最好是仰睡。如果左肺有病,適宜左側睡;右肺有病,則宜右側睡。
) g8 }2 u- Y, d9 {公仔箱論壇
3 E0 M3 l+ D3 b$ S" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高血壓:高血壓患者特別是老年高血壓患者的睡姿應為半臥位或側臥位,可使用15厘米高的長方形寬大枕頭,使頭和肩部都枕上。 $ f& W" c# ]; e; v( w
$ q3 Q( T6 u u I6 M- G- I. n/ x 膽石症:不宜左側臥,因為膽囊位於上腹部,形如一只小酒瓶。當人體向左側臥時,膽囊“瓶口”朝下方,“瓶底”朝上方。這樣,膽囊結石在重力作用下就容易落入“瓶頸部”而發生嵌頓,引起膽絞痛發作。因此應盡可能平臥或向右側睡。
! M5 O! x- \ m" c& u " w* q! `$ T) q# t$ j$ P
腰背痛:宜側臥睡,這樣可以使肌肉完全松弛,避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經,引起或加重腰背痛。
7 u' f, b/ q- {5 n8 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 b; @8 V7 t0 {3 N0 O, A" K& y
中耳炎:膿液會灌滿患側耳道,為使膿液引流通暢,可采取患側臥位,以促使膿液排出。 |