去醫院檢查身體時，在檢查結果的報告單上，有很多略號及數值，我們看不懂，這並不關緊要。這是提供給醫師在診斷及治療時候用的資料，對這些專業知識，我們無法深入。但其中有十二項數值，我們自己也應該知道，這雖然是一些皮毛的常識，但這一點點常識，會幫忙你改善生活管理飲食，使你邁向健康長壽之道。這十二項數值如下：
3 k$ b: w8 x! l. ^www2.tvboxnow.com公仔箱論壇2 i6 X4 O" h* t8 J7 D' f
4 e4 l" U7 g' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓 ( 150～90之間 )
2 `+ |, b' R( e' L7 J# [( bwww2.tvboxnow.com @/ t8 k0 p4 w
醫師給我們量兩種血壓。一種是『收縮血壓』（俗稱高血壓），另一種是『舒張血壓』（俗稱低血壓）。我們必須保持高血壓在150以下，低血壓在90以下，才算正常。二者任何之一超出它的界線，都是血壓的危險信號，一旦高血壓達到170，低血壓達到110，就算患了高血壓症，必得請醫師診治了。www2.tvboxnow.com( k8 C: P0 l7 k
" E% ?# l9 Q' l, M+ a" g( ?tvb now,tvbnow,bttvb高血壓如果低到100，便算是患了低血壓症，血壓太低的人無法把血液壓到頭腦裡，會患腦貧血，早晨起來就頭暈。7 N$ U' z% v& @* B0 J2 F _' ~
3 ?7 r4 p4 o; V- A4 F, ?! w, }. I) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x: r q) L$ f4 I- q4 W
肝臟機能 ( GOT 8～40之間 ; GPT 5～35之間 )
! s; m5 Q1 T3 b$ W9 p) C0 t3 K$ o. u公仔箱論壇8 S1 y) U& R* Q3 r0 i
GOT（glutamic-oxaloacetic transaminase麩草轉氨脢，中國大陸稱之為谷草轉氨脢），和GPT（glutamic-pyruvic transaminase麩丙轉氨脢，中國大陸稱之為谷丙轉氨脢）都是肝臟細胞裡的一種酵素。正常人每一毫升（ml.,millimeter）血液裡，應該有GOT 8～40之間，GPT 5～35之間，當肝臟受到損傷時，這個數值會急遽上升，肝細胞壞得越多，便有更多的GOT及GPT流入血液中。譬如，患急性肝炎的人的GOT及GPT，會漲到50～500單位。這個數值表示，這病人的肝臟組織和正常狀態相比，已經被破壞到2倍到10倍的程度了。tvb now,tvbnow,bttvb* C- e" {1 g9 Q" [3 c
( z; P! P6 i& |8 n
* @; J; `/ p( p$ r/ g7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇 ( 150～200之間 )
. j2 B$ J* L/ B) t& O: c% k公仔箱論壇, s, d6 ?/ W7 `* [
膽固醇（cholesterol）是血液中的脂肪的一種。它不但是身體熱量能源，也是組織身體和維持生理功能絕對必須的物質。正常人每百分之一公升（dl,deciliter）血液裡應該有150～200毫克（mg,milligram）的膽固醇。當膽固醇超過240毫克時，便算是進入危險狀態，應該請醫生診治了。過剩的膽固醇的害處，是它容易附著於血管壁上，使得血管老化及硬化，進而導致心肌梗塞或冠心病之發生。防禦之道，在膳食裡節制含膽固醇食物、及動物性脂肪的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb- f0 L" T t; g6 U
) c! N% H4 `* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y* N' n* F2 R. C: V; b. Jtvb now,tvbnow,bttvb三酸甘油脂 ( 170mg／dl )
* g: v( o3 J8 Ntvb now,tvbnow,bttvb
6 \2 p6 L* f+ ]2 y三酸甘油脂（triglyceride）也是血液中的脂肪的一種，又稱中性脂肪。它僅是熱量的燃料，每百分之一公升（dl）的血液裡，有超過170毫克（mg）的三酸甘油脂，就算有高脂血症的傾向了，有200毫克以上的三酸甘油脂就應該請醫生診治了。三酸甘油脂過多的危險，除有患胰臟炎的可能性外，因影響紅血球搬運氧的供給，而招致細胞的癌變。防治之道，在膳食裡要控制碳水化合物及脂肪的攝取，也就是說，需要管理熱量供給了。
% X5 ?" w% I* Q5 p# T8 l4 iwww2.tvboxnow.com
0 Z3 p. N* Z7 U5 q0 e& `$ g公仔箱論壇公仔箱論壇; q: Z4 ~6 s) N, ~$ f
血糖 ( 80～100mg／dl )8 {; g: Q7 A) O* T% M
, e! D& g) w# N6 n9 u8 L8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液中之葡萄糖稱為血糖，健康的人在空腹時，每百分之一公升（dl）的血液裡，應該含有80～100毫克（mg）的血糖，如果血糖值漲到120毫克，則此人很可能已經患了糖尿病，應該進一步做「糖耐力試驗」。做法是空腹時飲進50g的葡萄糖，然後每一小時測驗一次血糖及尿裡的糖分的變化情況，以決定是否真正患了糖尿病。
3 T+ H/ d( ^# S' `www2.tvboxnow.com
4 k$ B, t: C6 }7 J' g) e; }公仔箱論壇反之，每百分之一公升的血液裡，有不達60毫克的血糖時，此人便是患了低血糖症。他將會有脫力感及出冷汗等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O# P' M- C/ H( ^2 h
7 M; V/ X, \# m1 Z8 P公仔箱論壇
8 `& ]0 B2 }/ s$ u4 i' t9 A) l* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅血球 ( 450～500萬個／ml )tvb now,tvbnow,bttvb/ F" B& y9 {7 D
( f1 z- O( f; h* z, B4 k% ~5 P紅血球的功用是把在肺部吸進來的氧，以血G循環的方式，輸送到全身各部位。因為女子所需要氧的量，比男子所需要氧的量較少，所以她們的紅血球的數量，也比男人的紅血球的數量少。普通男人每一毫升（ml）的血液裡，應該有500萬個左右的紅血球，女子的血液裡，應該有450萬個左右的紅血球。不論男女，紅血球的數量減到300～200萬個時，就算是貧血。女性多患缺鐵性貧血，那是因為每月生理出血，或因節食而只吃蔬菜所招致。男子發生缺鐵性貧血的原因，不甚明瞭。常常那是因為患了胃癌、腸癌，或胃、十二指腸潰瘍等重病所引起，男子一旦發現有缺鐵性貧血，就應該提高警覺了。www2.tvboxnow.com" r; u- x/ u) f
! B% {/ M t$ G. B. m& e
& A# K8 Y8 N! J( ~2 D1 S2 F
白血球 ( 4000～8000個／ml )+ y- c1 ]/ `+ n7 x8 U0 c
7 S% E8 ?4 C3 T5 l公仔箱論壇人的身體內，一旦有細菌或其他異物侵入，白血球會立即予以包圍、分解而消滅之。因此從白血球增加的樣子及數量，就能判斷有沒有炎症性的疾病發生。健康的人每一毫升（ml）的血液裡，應該有4000～8000個白血球。如果沒有負傷，白血球很少有機會增加到兩萬個。如果沒有負傷，而白血球卻急遽增加起來，那很可能是患了肺炎、膽囊炎、腎炎、脾臟炎等重病。白血球如果癌化了，就是那最可怕的白血病。. T& E" e- r' x& _$ V( A$ y0 S
, w* J9 X) m" ^5 y% b
www2.tvboxnow.com$ B) M2 P1 M: u6 M6 _
血液酸鹼度 ( 7.35～7.45 )
- @. S. {+ Y2 f- g; k9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W1 k1 M: H( V6 p I) _9 ?/ I! O人體內血液的酸鹼度（pH），是以其所含的氫離子的濃度來表現，當氫離子與氫氧離子的濃度相等時，pH等於7.0，這種血液就是中性，若pH小於7.0者為酸性血液，pH大於7.0者為鹼性血液。健康人的血液酸鹼度應該是弱鹼性，其數值限於在pH7.35～7.45之間的狹小範圍內。當人的血液達到pH7.3的時候，便算是患了酸血症。肝臟病或腎臟病的末期，血液才變成酸血症化。如果pH達到 tvb now,tvbnow,bttvb+ m& P7 t5 c N9 A# Y6 N6 d w' N
6.8或7.8，就有生命的危險，必須立刻診治。) T; l) G9 A( C5 o" U3 m, D
www2.tvboxnow.com" H" Z4 M" k3 o. R3 D. e* J5 }
我們所吃的食物，有屬於酸性的，也有屬於鹼性的。只要我們不偏食，而注意食物種類的均衡配合，實際每個人都很容易地使自己血液保持在pH7.357.45之間。www2.tvboxnow.com8 E* K8 a- z0 ^7 w: y) R+ M
( g; G; J: `1 F ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com, s$ E' G- Z& c4 [9 I! l/ u
呼吸 ( 20次／每分鐘 )
! \/ V- b, M% Y7 [! Bwww2.tvboxnow.com
6 y- L/ g/ j/ B) f9 R( x- I. R$ x公仔箱論壇我們每個人每分鐘的呼吸次數一般都在20次左右。但這也因人而異，有的人稍多些，有的人稍少些。我們在平時應該量確實自己每分鐘呼吸的次數。以後可以此為標準考查自己的呼吸狀態，是否生了疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s. a% R( N0 c0 M5 ^
0 L5 ?1 W( V& K一個人如果患了哮喘或肺氣腫，他的呼吸次數將要增加，因為每次所吸入的空氣減少，如仍然維持平常那些次數的呼吸，就會感覺到困難了。
- w: P8 t, G/ N; T$ k# M. P7 _5 k( c* ]9 _/ m; F3 M
tvb now,tvbnow,bttvb) ~3 d0 t! n: R2 l: _. A$ M7 m
脈搏 ( 60～70次／每分鐘 )
. b6 n# o9 l9 a1 _4 M5 [$ R( o GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [' k- m5 H! b3 f" o" O2 m. f
以手指輕觸在手腕上的動脈，就可以感到脈搏的跳動，普通男人脈搏的跳動是每分鐘60～70次之間，如果跑起來或運動，脈搏自然也要增加。但是因為生疾病，如心臟病、肺病、發高燒、甲狀腺異常等，脈搏也會增加。所以既無激烈運動，脈搏卻增加起來，那一定是生病了。
f4 h2 B+ u: m3 D/ c, N3 H
& W! O+ q3 Q0 a- otvb now,tvbnow,bttvb
; E; v$ s1 ~6 V: _- I) O5 T/ jtvb now,tvbnow,bttvb肺活量 ( 3500ml )
2 N8 R8 M% ^/ B7 |7 s9 ktvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com* n, o1 J9 H0 g" G$ D( E3 x! G
人的肺活量不但因性別而異，隨著年齡及身長的比例，也有出入。具體點說，肺活量是隨氧氣的需要量，也就是按照體表面的比例而增減。男人普通是3500毫升（ml）左右，女子普通是2500毫升（ml）左右。所謂肺活量是我們肺部所能呼吸的最大能量。實際我們每次呼吸平均僅有450毫升左右的空氣。我們的肺部準備著很大的餘裕，以備運動時候使用。www2.tvboxnow.com/ ?4 e5 Y' V3 Z3 r+ E
, c. j! b3 c( a6 a
3 Y8 a# U" W7 D0 n8 W/ `/ ?3 Y
老花眼 ( 30cm )
! v/ {6 b5 W- [% l5 g. j" ]4 y0 T公仔箱論壇* s9 ?* q6 {, c- W, D2 s9 o! m
人們在四十歲就開始有老花眼，所謂老花眼，就是在年輕視力正常的時代，眼前10公分（cm）的位置是視力的焦點（focus），看書看報都看得很清楚。到了四十歲以後，眼球變形，視力焦點往外移到30公分的位置了。10公分位置書報上的文字，完全看不清楚，移到30公分外的位置，才模糊可見。有人說「老花眼」就是「遠視」，其實也不盡然，「老花眼」看不清楚近處的東西，遠遠的東西也不是看得十分清楚。 |
發表於 2007-12-19 10:21 PM
| 
