孩子要上學了！這意味著他們要暫時與父母親分開，到一個新奇又陌生的地方探險。總是用盡全力苦喊著拒絕與家長分開，其實這就是所謂的「分離焦慮」現象；根據國外研究資料統計，學齡兒童的分離焦慮症，每一百位中約有三到五位兒童罹患分離焦慮症，並常伴隨著拒學或懼學的情況。
& F* B) {8 g" c% ^6 E1 a, m* O- k公仔箱論壇公仔箱論壇- K; H$ O" Z4 Q3 V2 ^, K
臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師蔡盈盈指出，面對可能的分離焦慮，父母們還是有些方式可以降低這些現象發生的強度，並幫助孩子好好度過人生中的第一次分離。
' J2 B, {/ \8 X, m9 u7 }tvb now,tvbnow,bttvb
4 a0 Z" Z: z1 @2 y0 atvb now,tvbnow,bttvb1 w: O9 }8 P- N! a% t+ j% g
有些時候，父母們可能聽從長輩或他人說法，要趁孩子不注意的時候溜走，避免他們遭遇難過場景。然而，孩子仍會發現父母突然離開，這樣反而會讓孩子們感受到強烈的不安全感，無法預料父母何時會消失或再出現，此負向分離經驗若重複出現，可能對其日後的人格發展造成影響。因此，好好的跟孩子道別，給一個溫暖擁抱，讓他知道何時會來接他回家，讓孩子安心地跨出第一步。
! M$ _( D- m6 i8 F
% z" P& S3 u$ v$ y. r/ X( s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb y; }) _8 A- z- ?2 f
上學的固定儀式也很有幫助，例如：和孩子手牽手走到班級門口，放好書包，擁抱一下，交給老師並道別。儀式會幫助孩子了解分離時刻是可預測的，減輕其焦慮與不安，有時孩子會自己跟你要求想要的儀式呢！tvb now,tvbnow,bttvb5 L1 I$ P9 J; h3 {3 r
公仔箱論壇+ f6 M; P' l4 w0 o! e" K5 l
" z9 B) P# I7 Y7 j C& |6 ~- J2 Z每個孩子都是與眾不同，因此他們需要的適應時間也各異，與其之前與外界接觸的經驗，以及天生氣質有關。蔡盈盈說，多數孩子在1-3周內可以逐漸適應，有些需要更長時間，也許3個月。成長曲線通常是波浪狀的，當孩子適應後，如果偶爾又因要上學而輕微哭泣，是沒有關係的，觀察可能的原因再決定是否需要協助他。 |
發表於 2012-9-9 10:46 AM
| 
