不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標
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5 ] r( n& W) N5 P- C1 b# D, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。tvb now,tvbnow,bttvb0 w, E. I* B7 ^$ e8 C
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這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。公仔箱論壇2 K# J8 r# P+ z4 l ^
" N2 _8 T c6 D# @( Z: Z, E$ Xwww2.tvboxnow.com 刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。公仔箱論壇4 l' V2 m2 Y4 k2 \5 \
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達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。www2.tvboxnow.com' v+ m, f4 a; o* |: L5 B
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這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。公仔箱論壇+ E$ P- z& G( X( d2 f2 {8 N5 m2 f2 i+ A
, i5 O% ?" b0 [! L9 q' d9 etvb now,tvbnow,bttvb 專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。
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" ?; E/ B& q+ | 西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。公仔箱論壇- ?/ J9 t$ J }3 r9 W
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* [( j# ~* u0 W1 Mwww2.tvboxnow.com出處: WebMD Health News
" g* K7 O, J9 K# f4 D! }( f( k' ]作者: Jennifer Warner _( q0 x& i' B2 I$ L% G
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
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