不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標www2.tvboxnow.com0 F" X$ \& R! E! | I: m4 F4 @
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6 G/ U0 {' b3 r5 Q- k2 Btvb now,tvbnow,bttvb美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a2 I2 N: P& ^8 j. \2 F5 O
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這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。
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8 Z- H* W6 \( a& x1 otvb now,tvbnow,bttvb 刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。3 q* O7 R6 Q5 \* J2 r
! q& c+ i! |1 J5 B- W( b- n9 s5 _' z# Uwww2.tvboxnow.com 達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。
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這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。www2.tvboxnow.com! n7 T" G9 g' \' O' t5 n$ ]
( W( Q4 l5 t+ g! g* G 專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。tvb now,tvbnow,bttvb" ^7 A; _/ T/ D' d; h7 j
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西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。7 f+ C- k3 n. r z" L, T
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1 R9 q2 A4 U" \: \tvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News
! @+ V8 j+ D1 L; I- Ytvb now,tvbnow,bttvb作者: Jennifer Warner www2.tvboxnow.com& [3 m8 ]! h H Z* e% P& c: g
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
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