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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F% \8 K! J' M" e1 f
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。' M7 Q W3 a6 W, L" w
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。7 Z# ?( U7 X& f
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。tvb now,tvbnow,bttvb7 I d- |8 B' f5 V- S
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
7 r: _: h6 ?( g" pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i& F" g; m( p& w' ]
當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。公仔箱論壇 J: w% _2 @/ [* g
. s5 K/ Q n# E& c- s* o' V8 `! gwww2.tvboxnow.com透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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- R% c9 R9 c: Y3 }. Y% l* Vwww2.tvboxnow.com此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
8 F# y- q8 X6 z" S- I6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」tvb now,tvbnow,bttvb: k8 z' \' O5 ~
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
9 A; D# D# ?3 t: D, z4 ^/ pwww2.tvboxnow.com三少：少鹽、少油、少糖tvb now,tvbnow,bttvb0 d0 A. Z5 Q# Y+ z) m
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
8 ?! s1 y. M" @/ T- Z/ K4 A1 r9 Z" g 一沒有：沒有鮪魚肚www2.tvboxnow.com3 H- x7 ~2 H% k+ \! O% w$ R! f5 \
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓www2.tvboxnow.com5 L9 G2 z7 F* {% k0 _, W
3.均衡飲食，不要補補補
, u# u- R. ]8 R1 ctvb now,tvbnow,bttvb4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
9 R. k9 ]6 X1 v) q) P1 F公仔箱論壇5.維持理想體重、養成運動習慣公仔箱論壇# p" a; i& y" T1 O
6.原發疾病的治療與控制7 t6 }4 G' e, k. d# O" g
7.預防感染
7 D& y6 w3 z3 ~6 z9 @9 c公仔箱論壇8.醫療團隊及全家人的支持" P* q' f: h4 p' t) o" v
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。* R# D9 n) n Z0 b0 x" Z
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣! _/ L8 k2 N9 m0 C4 _
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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