1．提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L) }8 p7 M* Q; m" E/ A
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
* ]9 Y. U* X6 U$ b+ @0 x0 G公仔箱論壇
0 z% R" t0 r$ M7 B0 I7 W& u* M+ ewww2.tvboxnow.com2．促進傷口癒合。⋯⋯
- ^! l3 L6 q: T& D8 ytvb now,tvbnow,bttvb維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。
. V7 G v1 N3 M. e& w
) r8 q9 H. Y, J% ^" S, {tvb now,tvbnow,bttvb3．抗擊皮膚衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f" v; E3 V, B+ A" x4 e; U
黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
1 O) M& R4 D9 i: W6 n公仔箱論壇! Z/ h& x8 H% Z) l }+ R
4．降低食慾。
* D* b3 U& N% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
b3 ]7 o; K: U- C- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {" }% Z: T, I( c/ Q2 O7 d9 P6 ~0 J
5．助消化。
) ], S" Y* Q% T Nwww2.tvboxnow.com 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。
! }1 \, q" s4 f6 o8 j! Kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I" _! Q: D0 R* C
6．淨化尿道。
1 X) ]6 \+ X1 C$ i6 O" q7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。
' o/ D5 b' a! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' e h4 ^5 H+ {- ^2 q$ f0 U
7．降低尿液酸度。1 w& T, R; f, k& D8 M
檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。公仔箱論壇3 A/ ^7 c8 @ V% ~: H! q* ?
2 w* K- v' r. [7 Z6 j' [
8．清新口氣。www2.tvboxnow.com6 {/ g9 n2 j% A3 M1 T1 p+ \
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。/ {+ D1 E* m* V3 t6 \+ i
" |, H D& l" h `# ]8 f f: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．改善血液循環。www2.tvboxnow.com5 l) {- Q' B0 u7 T9 T2 O
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。
1 S3 H+ Q4 Y( L0 kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v0 c; X; W3 \7 E
10．益肝排毒。8 d6 X! P9 h+ C$ J$ Q+ ^% A6 b
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
| 
