科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，5 F1 d0 w: D+ c `, B# v3 ~
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。公仔箱論壇: c9 l D1 ?+ a: F
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
6 C9 B; ^# y1 j, |www2.tvboxnow.com脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
2 a" V! F( ]- @% Y9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
6 Q7 S( \ M5 w, e' A9 T ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，( z: c7 ?, q x X% E4 V" p+ e
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
8 ?6 E6 d/ t! ~( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。tvb now,tvbnow,bttvb5 l+ d7 n! Z8 I, n; b3 N
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
' E. u1 p2 q6 e0 g# k4 P) }6 uwww2.tvboxnow.com味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。公仔箱論壇7 C9 I. r! X/ ?: J/ s0 S& h0 F
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
+ p; }# p6 s3 x wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，+ ~! E7 H+ \, H! M
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，www2.tvboxnow.com q7 E5 h( C2 M
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。tvb now,tvbnow,bttvb, X* d* p4 g2 h
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不想買菜——公仔箱論壇, a W: D& _- y
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，www2.tvboxnow.com& M; S! N5 O' P- J# F( b, i+ ~
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _; g' e4 ]. g# _+ s' J
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
/ U' v5 U; Z* Q( [$ L: v& vwww2.tvboxnow.com都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。公仔箱論壇) R0 b9 Z" i* K8 @& D
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
( k O5 i! u8 q) P0 g5 ~; _tvb now,tvbnow,bttvb晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
$ x: ~ I! i7 Y! \$ j3 R公仔箱論壇也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
4 o6 R1 K& C9 y J- ewww2.tvboxnow.com第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
: t/ x! _ E8 \要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。8 Y2 M5 P/ x" n$ J. c8 ^
# P1 T {' ?, ~! t: v6 a9 f不想體檢——
: X; I( K7 o% o8 A" Vwww2.tvboxnow.com乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。tvb now,tvbnow,bttvb0 I C% C1 A/ l" C6 v
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。公仔箱論壇6 b% x8 x! ~8 w" A
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |1 V6 A7 h! b& E: o- p: U
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
) L0 h, @# D& b% T y6 Etvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \) _; a$ ]. y: {( K
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，* ~, _- r( P& w% h8 w6 B
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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