[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉
& g/ L2 @- X! f& A. w公仔箱論壇百病消!太厲害了!

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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
- d6 u$ F6 @9 Htvb now,tvbnow,bttvb山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
# e* f8 F# _- a" a3 g% Q公仔箱論壇*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
6 e8 D8 K8 @. w+ N: v*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
! s1 M, K6 J1 E$ \2 u在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。; r! z6 W6 L( N' }
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。www2.tvboxnow.com" p+ |9 Q: J: r% i* @
*1.  抑鬱症：
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
*2. 貧血：
$ Z" b; W+ k- G' A. M8 J# n- k3 @*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。* g: W2 f$ ?8 G8 x9 Q
*3. 血壓高：公仔箱論壇( f& U# h% W! z7 d& B1 U
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。www2.tvboxnow.com; v5 j& }! A: [" y
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
*4. 腦力：www2.tvboxnow.com, K( h1 A1 F6 J6 C
*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
! |) {0 k6 m$ X( M0 s公仔箱論壇*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
' c: o; s! j% U8 K6 o*5. 便泌：tvb now,tvbnow,bttvb  {- s+ k1 u! W( x% e: Z! l. r
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。www2.tvboxnow.com' B2 M5 a% m+ O$ |
*6. 宿醉：
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。1 S8 T4 ~& F) g1 P6 _7 z
*7. 心絞痛：
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 E; ?7 P+ o6 f$ M$ }5 [
*8. 早上無精打彩：: j/ m$ V: Q* t: l0 B
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。www2.tvboxnow.com$ t% l! n& |- L6 T7 C
*9. 蚊釘蟲咬：公仔箱論壇6 \! X( {: N" y% U7 b
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
9 s% M: `0 k5 V6 s*10. 緊張：www2.tvboxnow.com* a- q' K% a5 l
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。" u) E8 s; `& `5 ^- ?1 t
*11. 超重：
* f  H$ e! _, D9 I7 d2 S7 Q*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
3 f+ s8 c& ^# X% B1 {9 B/ p2 Z*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
8 ^: q$ j( F! \: ~8 U*12. 胃潰瘍：
7 ?7 u% E8 i" m2 @公仔箱論壇*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
2 a. A9 ]$ u; M1 M0 |( U*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇9 T4 G) B- r; w
*13. 體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }% v- h0 X' i% X
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。公仔箱論壇- c% t4 f1 x, Q& z% w6 f( q
*14. 戒菸：
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s% c' O) T1 Q% B
*15. 壓力：
0 K: \3 m* w( B* C0 D$ D*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
*16.  中風：公仔箱論壇( G) m! Q' K$ T% a; g4 q
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。www2.tvboxnow.com' w: g  y+ A) B0 a9 C
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇2 t/ }. n. S' J0 [* |* g
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！6 @" j# R7 y8 v1 ~7 R
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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chowold2

公爵

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發表於 2013-1-27 12:40 AM | 只看該作者

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

真匿名

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